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healnut.com: Comparación nutricional entre Pizza y Crema
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pizza.png

Comida rápida, Pizza Chain, de 35cm, de pepperoni, masa normal

cream.png
ligero en polvo

Sucedáneo de nata, en polvo, light

PUNTOS
TOTALES
women21.9
man10.2
PUNTOS
TOTALES
women14.5
man8.7

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

12
43
4
2
11
29

2
6
73
16
3

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women6
man3.9

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Comida rápida, Pizza Chain, de 35cm, de pepperoni, masa normal
276
Sucedáneo de nata, en polvo, light
431
PUNTOS
ENERGÍA
women18.7
man16.6
90
PUNTOS
ENERGÍA
women12
man10.6
38

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

1033
 
 
 
0
 
 
 
739
 
 
 
0
 
 
 
648
 
 
 
0
 
 
 
604
 
 
 
0
 
 
 
520
 
 
 
0
 
 
 
404
 
 
 
0
 
 
 
263
 
 
 
0
 
 
 
119
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women4.1
man3.4
0
PUNTOS
PROTE.
women26.8
man22
100

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100gr.]

1.2
 
 
 
0
 
 
 
1.2
 
 
 
0
 
 
 
1
 
 
 
0
 
 
 
200u
 
 
 
0
 
 
 
110u
 
 
 
0
 
 
 
100u
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
AZÚCAR
0
PUNTOS
AZÚCAR
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

162u [10%]
 
 
0
[0%]
 
 
27u
 
 
 
0
 
 
 
15u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
5

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

172 [4%]
 
 
902
[19%]
 
 
632 [32%]
 
 
229
[11%]
 
 
200 [16%]
 
 
136
[11%]
 
 
156 [10%]
 
 
1
[0%]
 
 
24 [5%]
 
 
0
[0%]
 
 
2 [7%]
 
 
30u
[0%]
 
 
1.4 [6%]
 
 
20u
[0%]
 
 
340u [7%]
 
 
n/a
118u [3%]
 
 
10u
[0%]
 
 
27u [35%]
 
 
1u
[1%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
4.8
PUNTOS
MINERAL.
12.5

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

25 [5%]
 
 
2
[0%]
 
 
3.7 [27%]
 
 
0
[0%]
 
 
870u [2%]
 
 
260u
[1%]
 
 
437u [9%]
 
 
n/a
339u [31%]
 
 
0
[0%]
 
 
337u [31%]
 
 
0
[0%]
 
 
155u [6%]
 
 
0
[0%]
 
 
131u [33%]
 
 
1u
[0%]
 
 
92u [23%]
 
 
1u
[0%]
 
 
62u [9%]
 
 
0
[0%]
 
 
56u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
36u [9%]
 
 
1u
[0%]
 
 
6u [5%]
 
 
4u
[3%]
 
 
0.6u [16%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
0.3
PUNTOS
VITAMIN.
12.8

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

26
 
 
 
n/a
2
 
 
 
0
 
 
 
1.2
 
 
 
n/a
330u
 
 
 
n/a
94u
 
 
 
9u
 
 
 
50u
 
 
 
n/a
24u
 
 
 
0
 
 
 
11u
 
 
 
n/a
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0