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healnut.com: Comparación nutricional entre Pizza y Paletilla
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pizza.png

Comida rápida, Pizza Chain, de 35cm, carne y vegetales, masa normal

veal_shoulder.png
magro y grasa separable Cocinado

Ternera, paletilla, pata, carne y grasa separable, cocinado, estofado

PUNTOS
TOTALES
women16.6
man11.7
PUNTOS
TOTALES
women13.6
man7.9

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

11
50
4
2
11
22

34
55
10

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women8.8
man5.8

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Comida rápida, Pizza Chain, de 35cm, carne y vegetales, masa normal
244
Ternera, paletilla, pata, carne y grasa separable, cocinado, estofado
236
PUNTOS
ENERGÍA
women10.3
man9.1
25
PUNTOS
ENERGÍA
women10.6
man9.4
37

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

615
 
 
 
2771
 
 
 
923
 
 
 
2676
 
 
 
579
 
 
 
1858
 
 
 
482
 
 
 
1656
 
 
 
399
 
 
 
1469
 
 
 
553
 
 
 
1357
 
 
 
217
 
 
 
785
 
 
 
109
 
 
 
340
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women73.1
man60.1
100
PUNTOS
PROTE.
women24
man19.7
100

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100gr.]

1.2
 
 
 
0
 
 
 
1
 
 
 
0
 
 
 
1.1
 
 
 
0
 
 
 
170u
 
 
 
0
 
 
 
100u
 
 
 
0
 
 
 
80u
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
AZÚCAR
0
PUNTOS
AZÚCAR
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

27u
 
 
 
148u
 
 
 
138u [9%]
 
 
0
[0%]
 
 
23u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
4

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

589 [29%]
 
 
87
[4%]
 
 
184 [4%]
 
 
333
[7%]
 
 
183 [15%]
 
 
263
[21%]
 
 
120 [8%]
 
 
28
[2%]
 
 
23 [5%]
 
 
29
[6%]
 
 
1.2 [5%]
 
 
5.8
[23%]
 
 
1.9 [6%]
 
 
1.4
[5%]
 
 
273u [5%]
 
 
36u
[1%]
 
 
138u [3%]
 
 
128u
[3%]
 
 
23u [31%]
 
 
15u
[19%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
9.1
PUNTOS
MINERAL.
11.1

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

22 [4%]
 
 
n/a
3 [22%]
 
 
10.1
[72%]
 
 
455u [9%]
 
 
1.3
[26%]
 
 
860u [2%]
 
 
460u
[1%]
 
 
266u [24%]
 
 
310u
[28%]
 
 
98u [4%]
 
 
290u
[12%]
 
 
256u [23%]
 
 
60u
[5%]
 
 
100u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
87u [22%]
 
 
18u
[5%]
 
 
62u [16%]
 
 
18u
[5%]
 
 
54u [8%]
 
 
0
[0%]
 
 
36u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
26u [7%]
 
 
18u
[5%]
 
 
6u [5%]
 
 
n/a
0.7u [17%]
 
 
1.7u
[43%]
 
 
0
 
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a
PUNTOS
VITAMIN.
15.5
PUNTOS
VITAMIN.
10.1

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

24
 
 
 
0
 
 
 
1.7
 
 
 
0
 
 
 
0.9
 
 
 
0
 
 
 
270u
 
 
 
0
 
 
 
81u
 
 
 
0
 
 
 
40u
 
 
 
0
 
 
 
26u
 
 
 
0
 
 
 
12u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0