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healnut.com: Comparación nutricional entre Dulces y Otros
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fast_sweets.png

McDONALD'S, panqueques (sin extras)

blue_fish.png

Pescado, tiburón, varias especies, crudo

PUNTOS
TOTALES
women15.1
man11.1
PUNTOS
TOTALES
women18.6
man8.6

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

6
48
9
6
30

21
74
5

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women5.6
man3.7

Energía Energía [kcal / 100gr.]

McDONALD
228
Pescado, tiburón, varias especies, crudo
130
PUNTOS
ENERGÍA
women5.7
man5
23
PUNTOS
ENERGÍA
women9.9
man8.8
75

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100gr.]

4
 
 
 
0
 
 
 
3.3
 
 
 
0
 
 
 
1.1
 
 
 
0
 
 
 
320u
 
 
 
0
 
 
 
240u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
AZÚCAR
0
PUNTOS
AZÚCAR
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

2.6 [16%]
 
 
0
[0%]
 
 
321u [20%]
 
 
1
[60%]
 
 
13u
 
 
 
51u
 
 
 
PUNTOS
EFA
30
PUNTOS
EFA
18

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

358 [18%]
 
 
79
[4%]
 
 
260 [21%]
 
 
210
[17%]
 
 
173 [4%]
 
 
160
[3%]
 
 
84 [6%]
 
 
34
[2%]
 
 
19 [4%]
 
 
49
[10%]
 
 
1.8 [6%]
 
 
840u
[3%]
 
 
420u [2%]
 
 
430u
[2%]
 
 
253u [5%]
 
 
15u
[0%]
 
 
91u [2%]
 
 
33u
[1%]
 
 
n/a [-1333%]
 
 
37u
[49%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
9.1
PUNTOS
MINERAL.
7.4

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

n/a [-0%]
 
 
65
[12%]
 
 
2.2 [16%]
 
 
2.9
[21%]
 
 
700u [1%]
 
 
1
[2%]
 
 
711u [14%]
 
 
695u
[14%]
 
 
77u [3%]
 
 
400u
[17%]
 
 
299u [27%]
 
 
42u
[4%]
 
 
267u [24%]
 
 
62u
[6%]
 
 
96u [24%]
 
 
3u
[1%]
 
 
0 [0%]
 
 
70u
[10%]
 
 
n/a [-250%]
 
 
3u
[1%]
 
 
n/a [-250%]
 
 
3u
[1%]
 
 
n/a [-25000%]
 
 
1.5u
[37%]
 
 
n/a
 
 
 
1u
 
 
 
n/a [-4000%]
 
 
1u
[2%]
 
 
n/a [-833%]
 
 
0u
[0%]
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a [-0%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a [-1%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
7.9
PUNTOS
VITAMIN.
13.7

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

34u
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0