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healnut.com: Comparación nutricional entre Otras margarinas y Paletilla
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butter.png
Sin sal añadida

Margarina, normal, en tubo, sin sal, compuesto, 80% de grasa

veal_shoulder.png
sólo magro separable Cocinado

Ternera, paletilla, entera (pata y espaldilla), sólo carne separable, cocinado, estofado

PUNTOS
TOTALES
women15.6
man11.5
PUNTOS
TOTALES
women5.8
man5.3

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

17
80
3

34
59
6

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Margarina, normal, en tubo, sin sal, compuesto, 80% de grasa
713
Ternera, paletilla, entera (pata y espaldilla), sólo carne separable, cocinado, estofado
199
PUNTOS
ENERGÍA
women8.7
man7.7
19
PUNTOS
ENERGÍA
women31
man27.4
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
130u
 
 
 
8u [1%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

17 [0%]
 
 
319
[7%]
 
 
5 [0%]
 
 
260
[21%]
 
 
28 [1%]
 
 
97
[5%]
 
 
3 [0%]
 
 
37
[2%]
 
 
1 [0%]
 
 
28
[6%]
 
 
0 [0%]
 
 
7
[28%]
 
 
0 [0%]
 
 
1.5
[5%]
 
 
0 [0%]
 
 
159u
[4%]
 
 
n/a [-20%]
 
 
38u
[1%]
 
 
0 [0%]
 
 
15u
[20%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
9.8
PUNTOS
MINERAL.
0.3

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

15.4 [31%]
 
 
450u
[1%]
 
 
12 [2%]
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
6.7
[48%]
 
 
n/a [-20%]
 
 
1.6
[32%]
 
 
768u [110%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
350u
[32%]
 
 
0 [0%]
 
 
260u
[11%]
 
 
100u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
92u [76%]
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
60u
[5%]
 
 
1u [0%]
 
 
16u
[4%]
 
 
1u [0%]
 
 
16u
[4%]
 
 
1u [0%]
 
 
16u
[4%]
 
 
0.1u [2%]
 
 
1.9u
[49%]
 
 
0
 
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
n/a
PUNTOS
VITAMIN.
14.6
PUNTOS
VITAMIN.
14.2

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

610u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0