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healnut.com: Comparación nutricional entre Otras margarinas y Soja y maíz
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butter.png

Margarina para untar, aproximadamente 48% de grasa, en tubo

corn_soybean_margarine.png
hidrogenado

Margarina, 80% de grasa, en barra, incluye aceites normal e hifrogenado de maíz y soja

PUNTOS
TOTALES
women21
man20.6
PUNTOS
TOTALES
women18.5
man18.3

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

50
48
3

17
81
3

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Margarina para untar, aproximadamente 48% de grasa, en tubo
424
Margarina, 80% de grasa, en barra, incluye aceites normal e hifrogenado de maíz y soja
717
PUNTOS
ENERGÍA
women31.2
man27.6
0
PUNTOS
ENERGÍA
women18.4
man16.3
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

17.6 [103%]
 
 
21.6
[127%]
 
 
2.1 [133%]
 
 
2
[123%]
 
 
1u
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
EFA
125
PUNTOS
EFA
118

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

646 [32%]
 
 
654
[33%]
 
 
36 [1%]
 
 
18
[0%]
 
 
4 [0%]
 
 
5
[0%]
 
 
4 [0%]
 
 
3
[0%]
 
 
1 [0%]
 
 
1
[0%]
 
 
210u [1%]
 
 
120u
[0%]
 
 
60u [0%]
 
 
110u
[0%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
5
PUNTOS
MINERAL.
3.5

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

3.9 [8%]
 
 
5.2
[10%]
 
 
101u [84%]
 
 
75u
[63%]
 
 
19u [2%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
12u
[1%]
 
 
0 [0%]
 
 
3u
[0%]
 
 
2u [1%]
 
 
1u
[0%]
 
 
2u [1%]
 
 
1u
[0%]
 
 
2u [1%]
 
 
1u
[0%]
 
 
1u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
1u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
6.8
PUNTOS
VITAMIN.
8

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

62
 
 
 
275
 
 
 
22
 
 
 
75
 
 
 
n/a
 
 
 
43.8
 
 
 
20
 
 
 
35
 
 
 
n/a
 
 
 
15.3
 
 
 
n/a
 
 
 
360u