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healnut.com: Comparación nutricional entre Burritos y Maíz
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burritos.png
Congelado de/con queso

Burrito, judías y queso, congelado

corn_cereals.png
amarillo Cocinado Salado

Cereales, gachas de maíz, amarillo, normal y rápido, no enriquecidos, cocinados con agua, con sal

PUNTOS
TOTALES
women3.9
man1
PUNTOS
TOTALES
women14.8
man8.3

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

7
53
10
6
22

85
13

PUNTOS
FIBRA
women1.2
man0.8
PUNTOS
FIBRA
women40.8
man26.8

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Burrito, judías y queso, congelado
211
Cereales, gachas de maíz, amarillo, normal y rápido, no enriquecidos, cocinados con agua, con sal
59
PUNTOS
ENERGÍA
women2.6
man2.3
22
PUNTOS
ENERGÍA
women9.2
man8.1
35

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

479
 
 
 
174
 
 
 
331
 
 
 
70
 
 
 
296
 
 
 
72
 
 
 
258
 
 
 
51
 
 
 
229
 
 
 
40
 
 
 
193
 
 
 
53
 
 
 
122
 
 
 
30
 
 
 
80
 
 
 
10
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women3.1
man2.5
55.2
PUNTOS
PROTE.
women15
man12.4
64.9

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100gr.]

1.1
 
 
 
0
 
 
 
350u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
AZÚCAR
0
PUNTOS
AZÚCAR
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

412 [21%]
 
 
223
[11%]
 
 
217 [5%]
 
 
21
[0%]
 
 
66 [5%]
 
 
11
[1%]
 
 
42 [3%]
 
 
3
[0%]
 
 
26 [5%]
 
 
5
[1%]
 
 
2.8 [9%]
 
 
160u
[1%]
 
 
680u [3%]
 
 
70u
[0%]
 
 
363u [7%]
 
 
18u
[0%]
 
 
146u [4%]
 
 
18u
[0%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
1.7
PUNTOS
MINERAL.
7.6

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

22 [4%]
 
 
n/a
2.2 [15%]
 
 
175u
[1%]
 
 
333u [30%]
 
 
17u
[2%]
 
 
142u [13%]
 
 
6u
[1%]
 
 
102u [26%]
 
 
1u
[0%]
 
 
84u [4%]
 
 
21u
[1%]
 
 
n/a [-20%]
 
 
78u
[2%]
 
 
63u [16%]
 
 
1u
[0%]
 
 
55u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
47u [7%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a [-2%]
 
 
20u
[0%]
 
 
8u [2%]
 
 
1u
[0%]
 
 
6u [5%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a [-25000%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
0.5
PUNTOS
VITAMIN.
10.1

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

12u
 
 
 
197u
 
 
 
18u
 
 
 
14u
 
 
 
0
 
 
 
9u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0