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healnut.com: Comparación nutricional entre Aceite de canola y Lomo de cordero
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canola_oil.png
Industrial

Aceite, vegetal, industrial, colza para ensaladas, woks y fritura ligera

lamb_loin.png
doméstico magro y grasa separable recortado con 6mm de grasa de primera Cocinado a la brasa

Cordero, americano, lomo, carne y grasa separable, con 0.63 cm de grasa, de primera, cocinado, asado

PUNTOS
TOTALES
women12.8
man9.1
PUNTOS
TOTALES
women37.2
man36.6

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

100

23
53
24

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Aceite, vegetal, industrial, colza para ensaladas, woks y fritura ligera
884
Cordero, americano, lomo, carne y grasa separable, con 0.63 cm de grasa, de primera, cocinado, asado
309
PUNTOS
ENERGÍA
women13.4
man11.9
20
PUNTOS
ENERGÍA
women38.4
man34
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
95u
 
 
 
6.3 [396%]
 
 
0
[0%]
 
 
18.6 [109%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
253

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

0 [0%]
 
 
246
[5%]
 
 
0 [0%]
 
 
180
[14%]
 
 
0 [0%]
 
 
64
[3%]
 
 
0 [0%]
 
 
23
[5%]
 
 
0 [0%]
 
 
18
[1%]
 
 
0 [0%]
 
 
3.4
[14%]
 
 
0 [0%]
 
 
2.1
[7%]
 
 
0 [0%]
 
 
119u
[3%]
 
 
0 [0%]
 
 
25u
[33%]
 
 
0 [0%]
 
 
20u
[0%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
8.6
PUNTOS
MINERAL.
0

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

200u [0%]
 
 
88
[16%]
 
 
17.5 [35%]
 
 
110u
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
7
[51%]
 
 
0 [0%]
 
 
650u
[13%]
 
 
0 [0%]
 
 
240u
[22%]
 
 
0 [0%]
 
 
110u
[5%]
 
 
0 [0%]
 
 
100u
[9%]
 
 
71u [59%]
 
 
5u
[4%]
 
 
0 [0%]
 
 
19u
[5%]
 
 
0 [0%]
 
 
19u
[5%]
 
 
0 [0%]
 
 
19u
[5%]
 
 
0 [0%]
 
 
2.2u
[55%]
 
 
n/a
 
 
 
0u
 
 
 
n/a [-4000%]
 
 
0u
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
11.8
PUNTOS
VITAMIN.
6.3

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

n/a
 
 
 
12
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0