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healnut.com: Comparación nutricional entre Redondo y Redondo
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magro y grasa separable recortado sin grasa selección Cocinado al grill

Vacuno, contra, redondo exterior, parte baja, filete, carne y grasa separable, con 0 cm de grasa, selecto, cocinado, gri

beef_round.png
magro y grasa separable recortado sin grasa todas las categorías Cocinado al grill

Vacuno, contra, culata, punta central, filete, carne y grasa separable, con 0 cm de grasa, todas las categorías, cocinad

PUNTOS
TOTALES
women14.6
man11
PUNTOS
TOTALES
women14.7
man10.9

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

28
66
5

29
66
5

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Vacuno, contra, redondo exterior, parte baja, filete, carne y grasa separable, con 0 cm de grasa, selecto, cocinado, gri
166
Vacuno, contra, culata, punta central, filete, carne y grasa separable, con 0 cm de grasa, todas las categorías, cocinad
168
PUNTOS
ENERGÍA
women7.3
man6.5
17
PUNTOS
ENERGÍA
women7.2
man6.4
19

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

2367
 
 
 
2458
 
 
 
2228
 
 
 
2313
 
 
 
1390
 
 
 
1443
 
 
 
1274
 
 
 
1323
 
 
 
1119
 
 
 
1162
 
 
 
1106
 
 
 
1149
 
 
 
729
 
 
 
757
 
 
 
184
 
 
 
191
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women63.2
man51.9
93.8
PUNTOS
PROTE.
women60.9
man50
93.8

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

209u [1%]
 
 
209u
[1%]
 
 
75u
 
 
 
80u
 
 
 
7u [0%]
 
 
6u
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
1
PUNTOS
EFA
1

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

368 [8%]
 
 
365
[8%]
 
 
237 [19%]
 
 
239
[19%]
 
 
60 [3%]
 
 
54
[3%]
 
 
26 [5%]
 
 
26
[5%]
 
 
5.7 [23%]
 
 
7.3
[29%]
 
 
5 [0%]
 
 
5
[0%]
 
 
3.1 [10%]
 
 
2.8
[9%]
 
 
127u [3%]
 
 
112u
[3%]
 
 
41u [55%]
 
 
42u
[56%]
 
 
32u [1%]
 
 
14u
[0%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
13.3
PUNTOS
MINERAL.
12.7

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

92 [17%]
 
 
103
[19%]
 
 
8.1 [58%]
 
 
5.9
[42%]
 
 
850u [17%]
 
 
797u
[16%]
 
 
660u [28%]
 
 
559u
[23%]
 
 
242u [22%]
 
 
198u
[18%]
 
 
100u [0%]
 
 
200u
[0%]
 
 
81u [7%]
 
 
66u
[6%]
 
 
8u [2%]
 
 
8u
[2%]
 
 
8u [2%]
 
 
8u
[2%]
 
 
8u [2%]
 
 
8u
[2%]
 
 
4.4u [110%]
 
 
4.2u
[105%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
15.3
PUNTOS
VITAMIN.
16.9

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

12
 
 
 
12
 
 
 
294u
 
 
 
306u
 
 
 
20u
 
 
 
10u
 
 
 
20u
 
 
 
20u
 
 
 
0
 
 
 
10u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0