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healnut.com: Comparación nutricional entre Paleta y Otras
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beef_blade.png
magro y grasa separable recortado sin grasa todas las categorías Cocinado al grill

Vacuno, paleta, morcillo, espaldilla, filete, carne y grasa separable, con 0 cm de grasa, todas las categorías, cocinado

tropical_fruits.png
Cocinado

Bananas, cocinadas

PUNTOS
TOTALES
women10.5
man3.6
PUNTOS
TOTALES
women14.8
man10.3

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

25
62
13

67
14
2
15

PUNTOS
FIBRA
women9.2
man6.1
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Vacuno, paleta, morcillo, espaldilla, filete, carne y grasa separable, con 0 cm de grasa, todas las categorías, cocinado
222
Bananas, cocinadas
116
PUNTOS
ENERGÍA
women5
man4.5
51
PUNTOS
ENERGÍA
women9.7
man8.5
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

2222
 
 
 
37
 
 
 
2092
 
 
 
36
 
 
 
1305
 
 
 
28
 
 
 
1196
 
 
 
22
 
 
 
1051
 
 
 
21
 
 
 
1039
 
 
 
27
 
 
 
685
 
 
 
10
 
 
 
173
 
 
 
9
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women1.7
man1.4
82.9
PUNTOS
PROTE.
women54.2
man44.5
99.1

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

388u [2%]
 
 
0
[0%]
 
 
83u
 
 
 
0
 
 
 
20u [1%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
2

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

322 [7%]
 
 
465
[10%]
 
 
203 [16%]
 
 
28
[2%]
 
 
77 [4%]
 
 
5
[0%]
 
 
23 [5%]
 
 
32
[6%]
 
 
9.1 [36%]
 
 
130u
[1%]
 
 
6 [0%]
 
 
2
[0%]
 
 
2.9 [10%]
 
 
580u
[2%]
 
 
134u [3%]
 
 
66u
[2%]
 
 
38u [50%]
 
 
1u
[2%]
 
 
18u [0%]
 
 
n/a
PUNTOS
MINERAL.
2.8
PUNTOS
MINERAL.
13.2

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

107 [19%]
 
 
13
[2%]
 
 
0 [0%]
 
 
11
[7%]
 
 
3.8 [27%]
 
 
756u
[5%]
 
 
0.9 [19%]
 
 
233u
[5%]
 
 
387u [16%]
 
 
240u
[10%]
 
 
292u [27%]
 
 
52u
[5%]
 
 
140u [0%]
 
 
130u
[0%]
 
 
73u [7%]
 
 
46u
[4%]
 
 
6u [2%]
 
 
26u
[7%]
 
 
6u [2%]
 
 
26u
[7%]
 
 
6u [2%]
 
 
26u
[7%]
 
 
5.9u [147%]
 
 
0
[0%]
 
 
1u [1%]
 
 
1u
[1%]
 
 
n/a [-4000%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
3.7
PUNTOS
VITAMIN.
14.7

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

15
 
 
 
n/a
0
 
 
 
369u
 
 
 
0
 
 
 
353u
 
 
 
276u
 
 
 
n/a
0
 
 
 
28u
 
 
 
20u
 
 
 
n/a
10u
 
 
 
n/a
10u
 
 
 
n/a
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0