foo

healnut.com: Comparación nutricional entre Paleta y Aguja
english version
beef_blade.png
sólo magro separable recortado sin grasa todas las categorías Cocinado

Vacuno, paleta, espaldilla, sólo carne separable, con 0 cm de grasa, todas las categorías, cocinado, a la parrilla

beef_chuck.png
magro y grasa separable recortado sin grasa selección Cocinado

Vacuno, paleta, pez, carne y grasa separable, con 0 cm de grasa, USDA select, cocinado, a la parrilla

PUNTOS
TOTALES
women13.6
man9.6
PUNTOS
TOTALES
women14.6
man10.1

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

26
63
10

26
67
5
2

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Vacuno, paleta, espaldilla, sólo carne separable, con 0 cm de grasa, todas las categorías, cocinado, a la parrilla
203
Vacuno, paleta, pez, carne y grasa separable, con 0 cm de grasa, USDA select, cocinado, a la parrilla
159
PUNTOS
ENERGÍA
women6.9
man6.1
21
PUNTOS
ENERGÍA
women8.8
man7.8
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

2452
 
 
 
2447
 
 
 
2310
 
 
 
2305
 
 
 
1413
 
 
 
1410
 
 
 
1349
 
 
 
1346
 
 
 
1208
 
 
 
1205
 
 
 
1133
 
 
 
1131
 
 
 
741
 
 
 
740
 
 
 
282
 
 
 
281
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women56.7
man46.6
100
PUNTOS
PROTE.
women56.8
man46.7
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

60u
 
 
 
60u
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

304 [6%]
 
 
293
[6%]
 
 
217 [17%]
 
 
217
[17%]
 
 
68 [3%]
 
 
68
[3%]
 
 
24 [5%]
 
 
23
[5%]
 
 
8.9 [36%]
 
 
7.8
[31%]
 
 
7 [0%]
 
 
7
[0%]
 
 
2.8 [9%]
 
 
3
[9%]
 
 
112u [3%]
 
 
112u
[3%]
 
 
20u [27%]
 
 
25u
[34%]
 
 
n/a [-20%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
10.9
PUNTOS
MINERAL.
11.9

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

100 [18%]
 
 
99
[18%]
 
 
3.8 [27%]
 
 
3.7
[26%]
 
 
387u [16%]
 
 
324u
[14%]
 
 
230u [21%]
 
 
232u
[21%]
 
 
170u [0%]
 
 
150u
[0%]
 
 
124u [11%]
 
 
112u
[10%]
 
 
8u [2%]
 
 
8u
[2%]
 
 
8u [2%]
 
 
8u
[2%]
 
 
8u [2%]
 
 
8u
[2%]
 
 
3.6u [89%]
 
 
3.4u
[86%]
 
 
n/a [-20%]
 
 
1u
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
12.9
PUNTOS
VITAMIN.
14.6

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

121u
 
 
 
120u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0