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healnut.com: Comparación nutricional entre Paleta y Paleta
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sólo magro separable recortado sin grasa todas las categorías Cocinado

Vacuno, paleta, espaldilla, sólo carne separable, con 0 cm de grasa, todas las categorías, cocinado, a la parrilla

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magro y grasa separable recortado sin grasa de primera Cocinado

Vacuno, paleta, espaldilla, carne y grasa separable, con 0 cm de grasa, selección USDA, cocinado, a la parrilla

PUNTOS
TOTALES
women14.3
man9.8
PUNTOS
TOTALES
women14.6
man10.1

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

26
63
10

26
61
13

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Vacuno, paleta, espaldilla, sólo carne separable, con 0 cm de grasa, todas las categorías, cocinado, a la parrilla
203
Vacuno, paleta, espaldilla, carne y grasa separable, con 0 cm de grasa, selección USDA, cocinado, a la parrilla
227
PUNTOS
ENERGÍA
women9.9
man8.7
25
PUNTOS
ENERGÍA
women8.8
man7.8
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

2452
 
 
 
2416
 
 
 
2310
 
 
 
2276
 
 
 
1413
 
 
 
1392
 
 
 
1349
 
 
 
1329
 
 
 
1208
 
 
 
1191
 
 
 
1133
 
 
 
1117
 
 
 
741
 
 
 
730
 
 
 
282
 
 
 
278
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women56
man46
100
PUNTOS
PROTE.
women56.8
man46.7
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

60u
 
 
 
58u
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

304 [6%]
 
 
300
[6%]
 
 
217 [17%]
 
 
215
[17%]
 
 
68 [3%]
 
 
68
[3%]
 
 
24 [5%]
 
 
24
[5%]
 
 
8.9 [36%]
 
 
8.8
[35%]
 
 
7 [0%]
 
 
7
[0%]
 
 
2.8 [9%]
 
 
2.8
[9%]
 
 
112u [3%]
 
 
111u
[3%]
 
 
20u [27%]
 
 
20u
[27%]
 
 
n/a [-20%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
10.6
PUNTOS
MINERAL.
11.9

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

100 [18%]
 
 
98
[18%]
 
 
3.8 [27%]
 
 
3.6
[26%]
 
 
387u [16%]
 
 
320u
[13%]
 
 
230u [21%]
 
 
229u
[21%]
 
 
170u [0%]
 
 
180u
[0%]
 
 
124u [11%]
 
 
110u
[10%]
 
 
8u [2%]
 
 
8u
[2%]
 
 
8u [2%]
 
 
8u
[2%]
 
 
8u [2%]
 
 
8u
[2%]
 
 
3.6u [89%]
 
 
3.4u
[85%]
 
 
n/a [-20%]
 
 
3u
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
12.8
PUNTOS
VITAMIN.
14.6

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

121u
 
 
 
118u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0