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healnut.com: Comparación nutricional entre Aceite de soja y Despojos
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soy_oil.png
Industrial

Aceite, vegetal, industrial, soja, refinado, para woks y fritura ligera

pork_by.png
Cocinado

Cerdo, fresco, carnes varias y subproductos, zarajos, cocinados, hervidos a fuego lento

PUNTOS
TOTALES
women7.8
man5.6
PUNTOS
TOTALES
women51.6
man51

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

100

12
68
20

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Aceite, vegetal, industrial, soja, refinado, para woks y fritura ligera
884
Cerdo, fresco, carnes varias y subproductos, zarajos, cocinados, hervidos a fuego lento
233
PUNTOS
ENERGÍA
women10.1
man9
11
PUNTOS
ENERGÍA
women38.4
man34
0

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women27.2
man22.3
0
PUNTOS
PROTE.
women0
man0
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
277u
 
 
 
6.9 [432%]
 
 
33u
[2%]
 
 
51.2 [301%]
 
 
58u
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
1
PUNTOS
EFA
367

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

0 [0%]
 
 
66
[5%]
 
 
0 [0%]
 
 
25
[2%]
 
 
0 [0%]
 
 
18
[1%]
 
 
0 [0%]
 
 
14
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
9
[2%]
 
 
0 [0%]
 
 
1.9
[7%]
 
 
20u [0%]
 
 
1.5
[5%]
 
 
n/a [-20%]
 
 
89u
[2%]
 
 
0 [0%]
 
 
46u
[1%]
 
 
0 [0%]
 
 
27u
[36%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
6.1
PUNTOS
MINERAL.
0

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

200u [0%]
 
 
471
[86%]
 
 
8.2 [16%]
 
 
230u
[0%]
 
 
184u [153%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
87u
[1%]
 
 
0 [0%]
 
 
87u
[2%]
 
 
0 [0%]
 
 
46u
[4%]
 
 
0 [0%]
 
 
14u
[1%]
 
 
0 [0%]
 
 
1u
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
1u
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
1u
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0.4u
[11%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a [-4000%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
6.6
PUNTOS
VITAMIN.
7.8

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

250
 
 
 
n/a
n/a
 
 
 
30u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0