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healnut.com: Comparación nutricional entre Aceite de soja y Otros
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soy_oil.png
Industrial hidrogenado

Aceite, vegetal, industrial, soja (parcialmente hidrogenado), multiuso para aroma de mantequilla no láctea

turkey_other.png
Piel ahumado/a sin hueso Cocinado

Pavo, carne blanca u oscura, ahumado, cocinado, con piel, sin hueso

PUNTOS
TOTALES
women14.9
man10.3
PUNTOS
TOTALES
women23.5
man23

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

100

28
62
10

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Aceite, vegetal, industrial, soja (parcialmente hidrogenado), multiuso para aroma de mantequilla no láctea
884
Pavo, carne blanca u oscura, ahumado, cocinado, con piel, sin hueso
200
PUNTOS
ENERGÍA
women8.7
man7.7
25
PUNTOS
ENERGÍA
women38.4
man34
0

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women61.1
man50.2
0
PUNTOS
PROTE.
women0
man0
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
82u
 
 
 
1.7 [108%]
 
 
70u
[4%]
 
 
31.8 [187%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
2
PUNTOS
EFA
148

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

0 [0%]
 
 
996
[50%]
 
 
0 [0%]
 
 
280
[6%]
 
 
0 [0%]
 
 
203
[16%]
 
 
0 [0%]
 
 
26
[2%]
 
 
0 [0%]
 
 
25
[5%]
 
 
0 [0%]
 
 
3
[12%]
 
 
0 [0%]
 
 
1.8
[6%]
 
 
0 [0%]
 
 
93u
[2%]
 
 
0 [0%]
 
 
30u
[40%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
15.5
PUNTOS
MINERAL.
0

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

200u [0%]
 
 
70
[13%]
 
 
8 [16%]
 
 
340u
[1%]
 
 
0 [0%]
 
 
5.1
[36%]
 
 
0 [0%]
 
 
410u
[17%]
 
 
0 [0%]
 
 
180u
[16%]
 
 
0 [0%]
 
 
60u
[5%]
 
 
25u [21%]
 
 
2u
[2%]
 
 
0 [0%]
 
 
7u
[2%]
 
 
0 [0%]
 
 
7u
[2%]
 
 
0 [0%]
 
 
7u
[2%]
 
 
0 [0%]
 
 
0.4u
[9%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
7
PUNTOS
VITAMIN.
2.3

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

132
 
 
 
n/a
0
 
 
 
6
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0