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healnut.com: Comparación nutricional entre Aguja y Paleta
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beef_chuck.png
magro y grasa separable recortado sin grasa selección Cocinado a la brasa

Vacuno, paleta, morcillo, carne y grasa separable, con 0 cm de grasa, USDA select, cocinado, asado

beef_blade.png
magro y grasa separable recortado sin grasa de primera Cocinado

Vacuno, paleta, espaldilla, carne y grasa separable, con 0 cm de grasa, selección USDA, cocinado, a la parrilla

PUNTOS
TOTALES
women14.3
man9.8
PUNTOS
TOTALES
women14.4
man9.9

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

27
62
9
2

26
61
13

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Vacuno, paleta, morcillo, carne y grasa separable, con 0 cm de grasa, USDA select, cocinado, asado
196
Vacuno, paleta, espaldilla, carne y grasa separable, con 0 cm de grasa, selección USDA, cocinado, a la parrilla
227
PUNTOS
ENERGÍA
women9.9
man8.7
25
PUNTOS
ENERGÍA
women8.5
man7.5
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

2557
 
 
 
2416
 
 
 
2409
 
 
 
2276
 
 
 
1473
 
 
 
1392
 
 
 
1406
 
 
 
1329
 
 
 
1260
 
 
 
1191
 
 
 
1182
 
 
 
1117
 
 
 
773
 
 
 
730
 
 
 
295
 
 
 
278
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women56
man46
100
PUNTOS
PROTE.
women59.3
man48.8
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

73u
 
 
 
58u
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

372 [8%]
 
 
300
[6%]
 
 
215 [17%]
 
 
215
[17%]
 
 
72 [4%]
 
 
68
[3%]
 
 
21 [4%]
 
 
24
[5%]
 
 
6.2 [25%]
 
 
8.8
[35%]
 
 
7 [0%]
 
 
7
[0%]
 
 
3.1 [10%]
 
 
2.8
[9%]
 
 
97u [2%]
 
 
111u
[3%]
 
 
29u [39%]
 
 
20u
[27%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
10.6
PUNTOS
MINERAL.
11

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

104 [19%]
 
 
98
[18%]
 
 
4 [26%]
 
 
3.6
[26%]
 
 
284u [12%]
 
 
320u
[13%]
 
 
256u [23%]
 
 
229u
[21%]
 
 
160u [0%]
 
 
180u
[0%]
 
 
92u [8%]
 
 
110u
[10%]
 
 
10u [3%]
 
 
8u
[2%]
 
 
10u [3%]
 
 
8u
[2%]
 
 
10u [3%]
 
 
8u
[2%]
 
 
7u [0%]
 
 
3u
[0%]
 
 
3.2u [79%]
 
 
3.4u
[85%]
 
 
0u [0%]
 
 
n/a
0u
 
 
 
n/a
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
12.8
PUNTOS
VITAMIN.
11.7

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

124u
 
 
 
118u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0