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healnut.com: Comparación nutricional entre Carne picada y Otras
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beef_ground.png
molido

Vacuno, carne picada, 85% de magra / 15% de grasa, crudo

drinks.png
seco rojo/a

Beverage, Horchata, preparado seco, sin preparar, varias marcas, todas con semillas de morro

PUNTOS
TOTALES
women25.4
man11.5
PUNTOS
TOTALES
women12.7
man8.5

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

19
66
15

8
5
39
4
7
37

PUNTOS
FIBRA
women16
man10.5
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Vacuno, carne picada, 85% de magra / 15% de grasa, crudo
215
Beverage, Horchata, preparado seco, sin preparar, varias marcas, todas con semillas de morro
413
PUNTOS
ENERGÍA
women18
man15.9
100
PUNTOS
ENERGÍA
women9.3
man8.3
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

1541
 
 
 
0
 
 
 
1450
 
 
 
0
 
 
 
913
 
 
 
0
 
 
 
821
 
 
 
0
 
 
 
724
 
 
 
0
 
 
 
721
 
 
 
0
 
 
 
479
 
 
 
0
 
 
 
96
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women16.3
man13.4
0
PUNTOS
PROTE.
women40.4
man33.2
73.8

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

68u
 
 
 
0
 
 
 
43u [3%]
 
 
61u
[4%]
 
 
12u [0%]
 
 
2
[12%]
 
 
PUNTOS
EFA
8
PUNTOS
EFA
1

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

295 [6%]
 
 
180
[4%]
 
 
171 [14%]
 
 
180
[14%]
 
 
18 [4%]
 
 
77
[15%]
 
 
66 [3%]
 
 
3
[0%]
 
 
15 [1%]
 
 
60
[4%]
 
 
22 [560%]
 
 
n/a
2.1 [7%]
 
 
6
[19%]
 
 
4.5 [18%]
 
 
2
[6%]
 
 
10u [0%]
 
 
1
[24%]
 
 
67u [2%]
 
 
470u
[12%]
 
 
16u [21%]
 
 
8u
[10%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
11
PUNTOS
MINERAL.
16

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

61 [11%]
 
 
12
[2%]
 
 
4.7 [33%]
 
 
2
[16%]
 
 
549u [11%]
 
 
410u
[8%]
 
 
370u [1%]
 
 
370u
[1%]
 
 
346u [14%]
 
 
179u
[7%]
 
 
0 [0%]
 
 
300u
[0%]
 
 
152u [14%]
 
 
170u
[15%]
 
 
42u [4%]
 
 
30u
[3%]
 
 
6u [2%]
 
 
12u
[3%]
 
 
6u [2%]
 
 
12u
[3%]
 
 
6u [2%]
 
 
12u
[3%]
 
 
2.2u [54%]
 
 
0
[0%]
 
 
1u [1%]
 
 
1u
[1%]
 
 
0u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0u
 
 
 
n/a
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
3.9
PUNTOS
VITAMIN.
9.3

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

7
 
 
 
n/a
356u
 
 
 
n/a
0
 
 
 
11u
 
 
 
0
 
 
 
1u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0