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healnut.com: Comparación nutricional entre Aguja y Agua
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beef_chuck.png
sólo magro separable recortado con 3mm de grasa de primera

Vacuno, paleta, morcillo para estofar, sólo carne separable, con 0.3 cm de grasa, de primera, crudo

bottled_water.png
rojo/a maíz bajo en calorías

Agua, con sírope de maíz y/o azúcar y edulcorante bajo en calorías, sabor a fruta

PUNTOS
TOTALES
women5.3
man0.9
PUNTOS
TOTALES
women12.3
man8.1

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

22
73
5

94
5

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Vacuno, paleta, morcillo para estofar, sólo carne separable, con 0.3 cm de grasa, de primera, crudo
139
Agua, con sírope de maíz y/o azúcar y edulcorante bajo en calorías, sabor a fruta

18

PUNTOS
ENERGÍA
women0.8
man0.7
35
PUNTOS
ENERGÍA
women6
man5.3
24

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

1855
 
 
 
0
 
 
 
1746
 
 
 
0
 
 
 
1089
 
 
 
0
 
 
 
999
 
 
 
0
 
 
 
877
 
 
 
0
 
 
 
867
 
 
 
0
 
 
 
572
 
 
 
0
 
 
 
144
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women0
man0
0
PUNTOS
PROTE.
women47.7
man39.2
93.7

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

54u
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

332 [7%]
 
 
0
[0%]
 
 
201 [16%]
 
 
0
[0%]
 
 
74 [4%]
 
 
8
[0%]
 
 
23 [5%]
 
 
3
[1%]
 
 
15 [1%]
 
 
17
[1%]
 
 
5.5 [22%]
 
 
320u
[1%]
 
 
2 [7%]
 
 
0
[0%]
 
 
91u [2%]
 
 
7u
[0%]
 
 
25u [33%]
 
 
0
[0%]
 
 
15u [0%]
 
 
n/a
PUNTOS
MINERAL.
0.4
PUNTOS
MINERAL.
9.6

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

92 [17%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
13
[8%]
 
 
5.2 [37%]
 
 
844u
[6%]
 
 
0
 
 
 
2
 
 
 
290u [1%]
 
 
2
[4%]
 
 
654u [13%]
 
 
n/a
489u [20%]
 
 
84u
[4%]
 
 
168u [15%]
 
 
0
[0%]
 
 
77u [7%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
32u
[5%]
 
 
13u [3%]
 
 
14u
[4%]
 
 
13u [3%]
 
 
0
[0%]
 
 
13u [3%]
 
 
8u
[2%]
 
 
0 [0%]
 
 
8u
[0%]
 
 
2.1u [53%]
 
 
0.3u
[6%]
 
 
1u [1%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0.3u
 
 
 
0u
 
 
 
n/a
0u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
2.5
PUNTOS
VITAMIN.
10.9

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

14
 
 
 
n/a
231u
 
 
 
n/a
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a