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healnut.com: Comparación nutricional entre Redondo y Salsas
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beef_round.png
sólo magro separable recortado con 3mm de grasa de primera

Vacuno, contra, top round , sólo carne separable, con 0.3 cm de grasa, de primera, crudo

sauce.png
Enlatado manzana no azucarado

Compota de manzanas, en lata, sin endulzar, con ácido ascórbico añadido

PUNTOS
TOTALES
women7.4
man1.8
PUNTOS
TOTALES
women12.4
man8.5

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

23
71
5

88
9

PUNTOS
FIBRA
women4.4
man2.9
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Vacuno, contra, top round , sólo carne separable, con 0.3 cm de grasa, de primera, crudo
140
Compota de manzanas, en lata, sin endulzar, con ácido ascórbico añadido
42
PUNTOS
ENERGÍA
women1.8
man1.6
43
PUNTOS
ENERGÍA
women6.1
man5.4
22

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

1917
 
 
 
10
 
 
 
1805
 
 
 
10
 
 
 
1126
 
 
 
8
 
 
 
1032
 
 
 
6
 
 
 
906
 
 
 
6
 
 
 
896
 
 
 
5
 
 
 
591
 
 
 
2
 
 
 
149
 
 
 
2
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women0.4
man0.3
94.1
PUNTOS
PROTE.
women49.3
man40.5
93.8

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

65u
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

352 [7%]
 
 
74
[2%]
 
 
222 [18%]
 
 
5
[0%]
 
 
57 [3%]
 
 
2
[0%]
 
 
25 [5%]
 
 
3
[1%]
 
 
20 [1%]
 
 
4
[0%]
 
 
4.3 [17%]
 
 
30u
[0%]
 
 
2.1 [7%]
 
 
230u
[1%]
 
 
101u [3%]
 
 
27u
[1%]
 
 
29u [38%]
 
 
0u
[0%]
 
 
14u [0%]
 
 
25u
[1%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
0.5
PUNTOS
MINERAL.
10

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

95 [17%]
 
 
2
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
21
[14%]
 
 
7 [49%]
 
 
84u
[1%]
 
 
675u [14%]
 
 
41u
[1%]
 
 
666u [28%]
 
 
27u
[1%]
 
 
300u [1%]
 
 
160u
[0%]
 
 
163u [15%]
 
 
30u
[3%]
 
 
95u [9%]
 
 
26u
[2%]
 
 
13u [3%]
 
 
3u
[1%]
 
 
13u [3%]
 
 
3u
[1%]
 
 
13u [3%]
 
 
3u
[1%]
 
 
1.9u [47%]
 
 
0
[0%]
 
 
1u [1%]
 
 
1u
[0%]
 
 
0u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0u
 
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
n/a
PUNTOS
VITAMIN.
1.6
PUNTOS
VITAMIN.
11.9

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

n/a
 
 
 
400u
 
 
 
238u
 
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0