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healnut.com: Comparación nutricional entre Aceite de palma y Ciervo
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palm_oil.png
Industrial hidrogenado

Aceite, vegetal, industrial, nuez de palma (hidrogenado), usado para topins de batidos, no lácteo

deer.png
sólo magro separable Cocinado

Carne de caza, ciervo, morcillo, sólo carne separable, rosbíf de 1.3 a 2.2 kg, cocinado, estofado

PUNTOS
TOTALES
women15.7
man12.7
PUNTOS
TOTALES
women5.1
man4.5

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

100

36
60
4

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Aceite, vegetal, industrial, nuez de palma (hidrogenado), usado para topins de batidos, no lácteo
884
Carne de caza, ciervo, morcillo, sólo carne separable, rosbíf de 1.3 a 2.2 kg, cocinado, estofado
191
PUNTOS
ENERGÍA
women8.3
man7.3
9
PUNTOS
ENERGÍA
women38.4
man34
0

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

0
 
 
 
2914
 
 
 
0
 
 
 
2729
 
 
 
0
 
 
 
1741
 
 
 
0
 
 
 
1541
 
 
 
0
 
 
 
1356
 
 
 
0
 
 
 
1356
 
 
 
0
 
 
 
837
 
 
 
0
 
 
 
318
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women78.9
man64.8
100
PUNTOS
PROTE.
women0
man0
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
113u
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

2 [0%]
 
 
313
[7%]
 
 
0 [0%]
 
 
261
[21%]
 
 
6 [0%]
 
 
52
[3%]
 
 
0 [0%]
 
 
28
[6%]
 
 
40u [0%]
 
 
8.6
[35%]
 
 
1 [0%]
 
 
6
[0%]
 
 
150u [1%]
 
 
5
[17%]
 
 
0 [0%]
 
 
285u
[7%]
 
 
0 [0%]
 
 
26u
[1%]
 
 
0 [0%]
 
 
18u
[24%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
11.9
PUNTOS
MINERAL.
0.1

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

200u [0%]
 
 
134
[24%]
 
 
0 [0%]
 
 
7.4
[53%]
 
 
3.8 [8%]
 
 
750u
[2%]
 
 
0 [0%]
 
 
1
[21%]
 
 
0 [0%]
 
 
657u
[60%]
 
 
0 [0%]
 
 
481u
[20%]
 
 
0 [0%]
 
 
153u
[14%]
 
 
25u [21%]
 
 
2u
[1%]
 
 
0 [0%]
 
 
11u
[3%]
 
 
0 [0%]
 
 
11u
[3%]
 
 
0 [0%]
 
 
11u
[3%]
 
 
0 [0%]
 
 
3.1u
[77%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a [-4000%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
17.4
PUNTOS
VITAMIN.
1.9

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

95
 
 
 
n/a
n/a
 
 
 
18
 
 
 
n/a
 
 
 
519u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0