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healnut.com: Comparación nutricional entre Redondo y Zumos
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beef_round.png
sólo magro separable recortado con 3mm de grasa selección

Vacuno, contra, parte baja, sólo carne separable, con 0.3 cm de grasa, selecto, crudo

juices.png
Zumo

Bebidas, mezcla de zumos de frutas y verduras, 100% Zumo, con vitaminas A,C y E añadidas

PUNTOS
TOTALES
women6.8
man1.6
PUNTOS
TOTALES
women11.6
man8.6

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

23
73
3

88
10

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Vacuno, contra, parte baja, sólo carne separable, con 0.3 cm de grasa, selecto, crudo
129
Bebidas, mezcla de zumos de frutas y verduras, 100% Zumo, con vitaminas A,C y E añadidas
46
PUNTOS
ENERGÍA
women2
man1.8
41
PUNTOS
ENERGÍA
women5.6
man5
15

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

1954
 
 
 
0
 
 
 
1840
 
 
 
0
 
 
 
1147
 
 
 
0
 
 
 
1052
 
 
 
0
 
 
 
924
 
 
 
0
 
 
 
913
 
 
 
0
 
 
 
602
 
 
 
0
 
 
 
152
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women0.7
man0.5
0
PUNTOS
PROTE.
women50.3
man41.3
93.9

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

46u
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

373 [8%]
 
 
101
[2%]
 
 
224 [18%]
 
 
1
[0%]
 
 
64 [3%]
 
 
29
[1%]
 
 
25 [5%]
 
 
7
[1%]
 
 
22 [1%]
 
 
8
[1%]
 
 
4.6 [18%]
 
 
10u
[0%]
 
 
2 [7%]
 
 
310u
[1%]
 
 
107u [3%]
 
 
12u
[0%]
 
 
32u [43%]
 
 
0
[0%]
 
 
14u [0%]
 
 
n/a
PUNTOS
MINERAL.
0.8
PUNTOS
MINERAL.
10.6

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

97 [18%]
 
 
200u
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
29
[19%]
 
 
6.9 [49%]
 
 
13u
[0%]
 
 
290u [1%]
 
 
870u
[2%]
 
 
0
 
 
 
870u
 
 
 
679u [14%]
 
 
n/a
679u [28%]
 
 
16u
[1%]
 
 
147u [13%]
 
 
1u
[0%]
 
 
95u [9%]
 
 
1u
[0%]
 
 
14u [4%]
 
 
3u
[1%]
 
 
14u [4%]
 
 
3u
[1%]
 
 
14u [4%]
 
 
3u
[1%]
 
 
1.4u [34%]
 
 
0
[0%]
 
 
1u [1%]
 
 
0u
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a [-4000%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
1.6
PUNTOS
VITAMIN.
11.8

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

14
 
 
 
n/a
0
 
 
 
427u
 
 
 
243u
 
 
 
n/a
0
 
 
 
144u
 
 
 
0
 
 
 
2u
 
 
 
0
 
 
 
1u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0