foo

healnut.com: Comparación nutricional entre Solomillo y Búfalo
english version
beef_sirloin.png
sólo magro separable recortado sin grasa selección Cocinado a la brasa

Vacuno, lomo posterior bajo, Santa María, sólo carne separable, con 0 cm de grasa, selecto, cocinado, asado

buffalo.png

Búfalo, de pasto abierto, filete de redondo superior, crudo (Shoshone Bannock)

PUNTOS
TOTALES
women10.8
man9.7
PUNTOS
TOTALES
women14.3
man9.7

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

27
66
7

21
76

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Vacuno, lomo posterior bajo, Santa María, sólo carne separable, con 0 cm de grasa, selecto, cocinado, asado
179
Búfalo, de pasto abierto, filete de redondo superior, crudo (Shoshone Bannock)
97
PUNTOS
ENERGÍA
women4.2
man3.7
0
PUNTOS
ENERGÍA
women7.8
man6.9
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

2296
 
 
 
1494
 
 
 
2161
 
 
 
1710
 
 
 
1348
 
 
 
959
 
 
 
1236
 
 
 
928
 
 
 
1085
 
 
 
849
 
 
 
1073
 
 
 
825
 
 
 
707
 
 
 
597
 
 
 
179
 
 
 
225
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women46.6
man38.3
100
PUNTOS
PROTE.
women59.1
man48.5
94.1

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

59u
 
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
16u
[1%]
 
 
0 [0%]
 
 
45u
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
1
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

359 [8%]
 
 
355
[8%]
 
 
222 [18%]
 
 
200
[16%]
 
 
58 [3%]
 
 
43
[2%]
 
 
24 [5%]
 
 
22
[4%]
 
 
20 [1%]
 
 
3
[0%]
 
 
5 [20%]
 
 
3
[12%]
 
 
1.7 [6%]
 
 
2.6
[9%]
 
 
74u [2%]
 
 
117u
[3%]
 
 
34u [45%]
 
 
7u
[9%]
 
 
10u [0%]
 
 
11u
[0%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
6.3
PUNTOS
MINERAL.
10.8

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

104 [19%]
 
 
n/a
7.9 [57%]
 
 
6.9
[49%]
 
 
600u [25%]
 
 
780u
[33%]
 
 
535u [11%]
 
 
760u
[15%]
 
 
370u [1%]
 
 
n/a
144u [13%]
 
 
325u
[30%]
 
 
78u [7%]
 
 
153u
[14%]
 
 
9u [2%]
 
 
n/a
9u [2%]
 
 
n/a
9u [2%]
 
 
n/a
1u [33%]
 
 
1.2u
[29%]
 
 
1u [1%]
 
 
n/a
PUNTOS
VITAMIN.
28.2
PUNTOS
VITAMIN.
11.5

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

14
 
 
 
n/a
285u
 
 
 
65u