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healnut.com: Comparación nutricional entre Barras y Ostras
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granola_bars.png
con miel avena

Barras formuladas, MASTERFOODS USA, SNICKERS Marathon barra de avena con frutos secos y miel

oyster.png
Enlatado

Moluscos, ostra, oriental, en lata

PUNTOS
TOTALES
women12.7
man9.2
PUNTOS
TOTALES
women42.4
man27.4

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

23
10
26
11
8
23

7
85
2
5

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women44
man28.9

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Barras formuladas, MASTERFOODS USA, SNICKERS Marathon barra de avena con frutos secos y miel
378
Moluscos, ostra, oriental, en lata
69
PUNTOS
ENERGÍA
women3
man2.7
25
PUNTOS
ENERGÍA
women16.4
man14.5
95

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0 [0%]
 
 
489u
[31%]
 
 
n/a
 
 
 
55u
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
15
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

318 [16%]
 
 
112
[6%]
 
 
317 [63%]
 
 
54
[11%]
 
 
n/a [-0%]
 
 
229
[5%]
 
 
n/a [-0%]
 
 
139
[11%]
 
 
11.9 [48%]
 
 
91
[364%]
 
 
n/a [-0%]
 
 
45
[3%]
 
 
18.2 [61%]
 
 
7
[22%]
 
 
452u [11%]
 
 
4.5
[112%]
 
 
n/a [-20%]
 
 
450u
[9%]
 
 
n/a [-1333%]
 
 
36u
[48%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
31.4
PUNTOS
MINERAL.
39.7

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

176 [118%]
 
 
5
[3%]
 
 
n/a [-0%]
 
 
81
[15%]
 
 
45.3 [323%]
 
 
1.2
[9%]
 
 
31 [61%]
 
 
850u
[2%]
 
 
22.6 [452%]
 
 
180u
[4%]
 
 
4.5 [189%]
 
 
95u
[4%]
 
 
3.9 [350%]
 
 
166u
[15%]
 
 
3.4 [309%]
 
 
150u
[14%]
 
 
1.5 [384%]
 
 
9u
[2%]
 
 
0.9 [226%]
 
 
9u
[2%]
 
 
1 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a [-143%]
 
 
90u
[13%]
 
 
13.6u [339%]
 
 
19.1u
[478%]
 
 
0 [0%]
 
 
9u
[2%]
 
 
5u [18%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a [-833%]
 
 
0u
[0%]
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
11.5
PUNTOS
VITAMIN.
75.3

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0