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healnut.com: Comparación nutricional entre Barras y Jícama
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granola_bars.png

Barras formuladas, MASTERFOODS USA, SNICKERS MARATHON Protein Performance Bar, Caramel Nut Rush

jicama.png

Jicama, cruda

PUNTOS
TOTALES
women14.3
man2.6
PUNTOS
TOTALES
women41
man26.1

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

25
9
29
13
13
12

90
2
5
2

PUNTOS
FIBRA
women19.6
man12.9
PUNTOS
FIBRA
women50
man32.9

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Barras formuladas, MASTERFOODS USA, SNICKERS MARATHON Protein Performance Bar, Caramel Nut Rush
415
Jicama, cruda
38
PUNTOS
ENERGÍA
women1.7
man1.5
86
PUNTOS
ENERGÍA
women18
man16
90

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

1937
 
 
 
25
 
 
 
1414
 
 
 
26
 
 
 
1337
 
 
 
17
 
 
 
1208
 
 
 
22
 
 
 
1156
 
 
 
16
 
 
 
956
 
 
 
18
 
 
 
345
 
 
 
7
 
 
 
314
 
 
 
n/a
PUNTOS
PROTE.
women1.6
man1.3
63.1
PUNTOS
PROTE.
women54.3
man44.6
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

6u
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

625 [42%]
 
 
12
[1%]
 
 
375 [30%]
 
 
18
[1%]
 
 
238 [12%]
 
 
4
[0%]
 
 
188 [4%]
 
 
150
[3%]
 
 
175 [35%]
 
 
12
[2%]
 
 
10.1 [34%]
 
 
600u
[2%]
 
 
6.6 [26%]
 
 
160u
[1%]
 
 
4 [108%]
 
 
n/a
1.3 [26%]
 
 
60u
[1%]
 
 
1 [24%]
 
 
48u
[1%]
 
 
4u [5%]
 
 
1u
[1%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
1.4
PUNTOS
MINERAL.
30.8

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

75 [50%]
 
 
20
[13%]
 
 
25 [179%]
 
 
200u
[1%]
 
 
16.9 [34%]
 
 
460u
[1%]
 
 
16
 
 
 
0
 
 
 
2 [0%]
 
 
14
[2%]
 
 
13 [250%]
 
 
135u
[3%]
 
 
3 [104%]
 
 
42u
[2%]
 
 
2.1 [193%]
 
 
29u
[3%]
 
 
1.9 [170%]
 
 
20u
[2%]
 
 
850u [213%]
 
 
12u
[3%]
 
 
651u [93%]
 
 
0
[0%]
 
 
500u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
500u [125%]
 
 
12u
[3%]
 
 
0 [0%]
 
 
12u
[3%]
 
 
10u [9%]
 
 
0u
[0%]
 
 
8u [188%]
 
 
0
[0%]
 
 
7u
 
 
 
0
 
 
 
4u [15%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
2.3
PUNTOS
VITAMIN.
62.6

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

3
 
 
 
0
 
 
 
28u
 
 
 
0
 
 
 
10u
 
 
 
13u
 
 
 
0
 
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0