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healnut.com: Comparación nutricional entre Otros y Redondo
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fish.png
alaska

Ballena, beluga, carne, crudo (Nativos de Alaska)

beef_round.png
magro y grasa separable recortado sin grasa selección

Vacuno, contra, culata, punta central, filete, carne y grasa separable , con 0 cm de grasa, selecto, crudo

PUNTOS
TOTALES
women11.7
man8.7
PUNTOS
TOTALES
women11.6
man10.2

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

27
73

22
74
3

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Ballena, beluga, carne, crudo (Nativos de Alaska)
111
Vacuno, contra, culata, punta central, filete, carne y grasa separable , con 0 cm de grasa, selecto, crudo
124
PUNTOS
ENERGÍA
women5.4
man4.8
15
PUNTOS
ENERGÍA
women4.8
man4.3
0

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100gr.]

0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
AZÚCAR
0
PUNTOS
AZÚCAR
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

1u [0%]
 
 
185u
[1%]
 
 
80u
 
 
 
61u
 
 
 
13u [1%]
 
 
9u
[1%]
 
 
PUNTOS
EFA
1
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

283 [6%]
 
 
386
[8%]
 
 
239 [19%]
 
 
219
[18%]
 
 
78 [4%]
 
 
57
[3%]
 
 
26 [86%]
 
 
2.4
[8%]
 
 
22 [4%]
 
 
25
[5%]
 
 
7 [0%]
 
 
5
[0%]
 
 
2.8 [11%]
 
 
5.7
[23%]
 
 
113u [3%]
 
 
98u
[2%]
 
 
46u [1%]
 
 
11u
[0%]
 
 
37u [49%]
 
 
31u
[42%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
10.9
PUNTOS
MINERAL.
18.4

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

35 [6%]
 
 
91
[17%]
 
 
5.4 [38%]
 
 
5.8
[41%]
 
 
595u [12%]
 
 
820u
[16%]
 
 
46u [2%]
 
 
622u
[26%]
 
 
184u [17%]
 
 
204u
[19%]
 
 
n/a [-2%]
 
 
170u
[0%]
 
 
102u [15%]
 
 
0
[0%]
 
 
14u [1%]
 
 
80u
[7%]
 
 
4u [1%]
 
 
7u
[2%]
 
 
4u [1%]
 
 
7u
[2%]
 
 
4u [1%]
 
 
7u
[2%]
 
 
2.6u [65%]
 
 
2.9u
[72%]
 
 
0 [0%]
 
 
0u
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
13.6
PUNTOS
VITAMIN.
11.4

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

14
 
 
 
8
 
 
 
n/a
 
 
 
87u
 
 
 
0
 
 
 
20u
 
 
 
0
 
 
 
10u
 
 
 
0
 
 
 
10u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0