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healnut.com: Comparación nutricional entre Arenque y Otros
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herring.png
del pacífico deshidratado de/con huevo alaska

Pescado, huevos de arenque, del pacífico, seco (Nativos de Alaska)

leaf_vegs.png

Ortiga picante, blanqueada (Indios de las Grandes Llanuras del Norte)

PUNTOS
TOTALES
women7.3
man5.8
PUNTOS
TOTALES
women25.5
man21.2

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

60
27
7
6

3
88
7
2

PUNTOS
FIBRA
women27.6
man18.2
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Pescado, huevos de arenque, del pacífico, seco (Nativos de Alaska)
312
Ortiga picante, blanqueada (Indios de las Grandes Llanuras del Norte)
42
PUNTOS
ENERGÍA
women1.8
man1.6
1
PUNTOS
ENERGÍA
women13.6
man12
9

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

808 [65%]
 
 
71
[6%]
 
 
29 [2%]
 
 
481
[32%]
 
 
n/a [-0%]
 
 
334
[7%]
 
 
n/a [-0%]
 
 
57
[11%]
 
 
n/a [-0%]
 
 
4
[0%]
 
 
n/a [-3%]
 
 
1.6
[5%]
 
 
n/a [-20%]
 
 
779u
[16%]
 
 
n/a [-4%]
 
 
340u
[1%]
 
 
n/a [-25%]
 
 
76u
[2%]
 
 
n/a [-1333%]
 
 
0u
[0%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
8.1
PUNTOS
MINERAL.
33.3

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

n/a [-0%]
 
 
17
[3%]
 
 
4 [29%]
 
 
388u
[3%]
 
 
n/a [-833%]
 
 
499u
[416%]
 
 
170u [15%]
 
 
160u
[15%]
 
 
n/a [-42%]
 
 
103u
[4%]
 
 
50u [5%]
 
 
8u
[1%]
 
 
n/a [-250%]
 
 
14u
[4%]
 
 
n/a [-250%]
 
 
14u
[4%]
 
 
n/a [-250%]
 
 
14u
[4%]
 
 
n/a [-0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
13.6
PUNTOS
VITAMIN.
16.4

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

0
 
 
 
21
 
 
 
0
 
 
 
4.2
 
 
 
0
 
 
 
1.2
 
 
 
0
 
 
 
114u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0