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healnut.com: Comparación nutricional entre Grasas animales y Col
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butter.png
alaska

Aceite, de ballena, boreal (Nativos de Alaska)

cabbage.png
Cocinado hervida escurrido Salado

Col, común, cocinado, hervido, escurrida, con sal

PUNTOS
TOTALES
women13.8
man3.2
PUNTOS
TOTALES
women4.9
man4.3

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

100

93
3
2

PUNTOS
FIBRA
women7.6
man5
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Aceite, de ballena, boreal (Nativos de Alaska)
900
Col, común, cocinado, hervido, escurrida, con sal

23

PUNTOS
ENERGÍA
women1
man0.9
82
PUNTOS
ENERGÍA
women39.1
man34.6
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

n/a [-0%]
 
 
255
[13%]
 
 
n/a [-0%]
 
 
196
[4%]
 
 
0 [0%]
 
 
48
[3%]
 
 
0 [0%]
 
 
33
[3%]
 
 
n/a [-0%]
 
 
15
[3%]
 
 
n/a [-25%]
 
 
1
[25%]
 
 
n/a [-20%]
 
 
205u
[4%]
 
 
n/a [-4%]
 
 
200u
[1%]
 
 
0 [0%]
 
 
170u
[1%]
 
 
n/a [-25%]
 
 
17u
[0%]
 
 
n/a [-1333%]
 
 
1u
[1%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
5.2
PUNTOS
MINERAL.
0

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

n/a [-1%]
 
 
38
[25%]
 
 
n/a [-0%]
 
 
20
[4%]
 
 
0 [0%]
 
 
248u
[2%]
 
 
n/a [-20%]
 
 
174u
[3%]
 
 
n/a [-2%]
 
 
140u
[0%]
 
 
n/a [-42%]
 
 
112u
[5%]
 
 
n/a [-833%]
 
 
109u
[91%]
 
 
0 [0%]
 
 
61u
[6%]
 
 
0 [0%]
 
 
38u
[3%]
 
 
n/a [-250%]
 
 
30u
[8%]
 
 
n/a [-250%]
 
 
30u
[8%]
 
 
n/a [-250%]
 
 
30u
[8%]
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a [-143%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a [-0%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a [-25000%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a [-4000%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
10.1
PUNTOS
VITAMIN.
0

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

0
 
 
 
10
 
 
 
0
 
 
 
300u
 
 
 
0
 
 
 
48u
 
 
 
0
 
 
 
27u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0