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healnut.com: Comparación nutricional entre Pan y Queso
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bread.png
navajo

Pan frito, hecho con manteca (Navajo)

cheese.png

Queso para untar, pasteurizado, americano, con difosfato de sodio

PUNTOS
TOTALES
women12.6
man9.7
PUNTOS
TOTALES
women9.4
man6.4

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

7
32
2
12
47

16
48
21
15

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Pan frito, hecho con manteca (Navajo)
330
Queso para untar, pasteurizado, americano, con difosfato de sodio
290
PUNTOS
ENERGÍA
women12.6
man11.2
16
PUNTOS
ENERGÍA
women14.3
man12.7
20

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100gr.]

1.8
 
 
 
0
 
 
 
170u
 
 
 
0
 
 
 
100u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
AZÚCAR
0
PUNTOS
AZÚCAR
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

7u
 
 
 
55u
 
 
 
51u [3%]
 
 
0
[0%]
 
 
22u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
2

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

329 [16%]
 
 
1625
[81%]
 
 
123 [10%]
 
 
875
[70%]
 
 
57 [4%]
 
 
562
[37%]
 
 
77 [2%]
 
 
242
[5%]
 
 
n/a [-25%]
 
 
35
[875%]
 
 
18 [4%]
 
 
29
[6%]
 
 
4 [13%]
 
 
330u
[1%]
 
 
350u [1%]
 
 
2.6
[10%]
 
 
297u [6%]
 
 
20u
[0%]
 
 
91u [2%]
 
 
33u
[1%]
 
 
19u [25%]
 
 
11u
[15%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
29.8
PUNTOS
MINERAL.
8.3

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

5 [33%]
 
 
131u
[1%]
 
 
164u [3%]
 
 
686u
[14%]
 
 
217u [20%]
 
 
431u
[39%]
 
 
430u [39%]
 
 
48u
[4%]
 
 
196u [49%]
 
 
7u
[2%]
 
 
122u [31%]
 
 
7u
[2%]
 
 
38u [2%]
 
 
117u
[5%]
 
 
105u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
17u [4%]
 
 
7u
[2%]
 
 
1u [1%]
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
0u
[10%]
 
 
n/a [-1%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
7.1
PUNTOS
VITAMIN.
15.1

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

540u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0