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healnut.com: Comparación nutricional entre Otros y Frutas
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processed.png
navajo

Tamales (Navajo)

babyfood_fruits.png
manzana cerezas

Papillas, fruta, compota de manzanas y cerezas, junior

PUNTOS
TOTALES
women6.6
man2
PUNTOS
TOTALES
women9.4
man4.8

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

6
68
3
6
15

86
11
3

PUNTOS
FIBRA
women4.4
man2.9
PUNTOS
FIBRA
women12.4
man8.2

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Tamales (Navajo)
153
Papillas, fruta, compota de manzanas y cerezas, junior
51
PUNTOS
ENERGÍA
women2.2
man2
35
PUNTOS
ENERGÍA
women6.7
man5.9
29

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

568
 
 
 
0
 
 
 
427
 
 
 
0
 
 
 
318
 
 
 
0
 
 
 
275
 
 
 
0
 
 
 
271
 
 
 
0
 
 
 
239
 
 
 
0
 
 
 
150
 
 
 
0
 
 
 
52
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women0
man0
0
PUNTOS
PROTE.
women13.7
man11.2
100

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100gr.]

400u
 
 
 
0
 
 
 
220u
 
 
 
0
 
 
 
210u
 
 
 
0
 
 
 
170u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
AZÚCAR
0
PUNTOS
AZÚCAR
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

17u
 
 
 
0
 
 
 
29u [2%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
1

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

427 [21%]
 
 
1
[0%]
 
 
131 [3%]
 
 
132
[3%]
 
 
99 [8%]
 
 
8
[1%]
 
 
29 [2%]
 
 
1
[0%]
 
 
22 [4%]
 
 
4
[1%]
 
 
1.5 [6%]
 
 
30u
[0%]
 
 
1.2 [4%]
 
 
300u
[1%]
 
 
174u [3%]
 
 
n/a
63u [2%]
 
 
46u
[1%]
 
 
6u [8%]
 
 
0u
[0%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
0.8
PUNTOS
MINERAL.
6.1

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

2 [1%]
 
 
43
[29%]
 
 
n/a [-0%]
 
 
5
[1%]
 
 
1.6 [11%]
 
 
140u
[1%]
 
 
205u [4%]
 
 
130u
[3%]
 
 
143u [6%]
 
 
39u
[2%]
 
 
80u [7%]
 
 
30u
[3%]
 
 
0 [0%]
 
 
60u
[0%]
 
 
50u [5%]
 
 
10u
[1%]
 
 
15u [4%]
 
 
0
[0%]
 
 
15u [4%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a [-833%]
 
 
1u
[1%]
 
 
0.5u [14%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a [-250%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a [-0%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a [-4000%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
2.5
PUNTOS
VITAMIN.
5

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

n/a
 
 
 
47u
 
 
 
n/a
 
 
 
24u
 
 
 
n/a
 
 
 
6u
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0