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healnut.com: Comparación nutricional entre Salmón y Margarina de maíz
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salmon.png
deshidratado alaska

Pescado, salmón del Pacífico, secado (Nativos de Alaska)

corn_margarine.png
Industrial hidrogenado

Margarina, industrial, no lácteo, semilla de algodón, aceite de soja (parcialmente hidrogenado), para pasta de hojaldre

PUNTOS
TOTALES
women10.3
man9.8
PUNTOS
TOTALES
women35.2
man28.9

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

62
23
14

2
16
80
2

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Pescado, salmón del Pacífico, secado (Nativos de Alaska)
378
Margarina, industrial, no lácteo, semilla de algodón, aceite de soja (parcialmente hidrogenado), para pasta de hojaldre
714
PUNTOS
ENERGÍA
women31
man27.5
0
PUNTOS
ENERGÍA
women16.4
man14.5
24

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100gr.]

0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
AZÚCAR
0
PUNTOS
AZÚCAR
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

1.8 [111%]
 
 
313u
[20%]
 
 
214u
 
 
 
0
 
 
 
25u [0%]
 
 
5.8
[34%]
 
 
PUNTOS
EFA
27
PUNTOS
EFA
56

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

910 [19%]
 
 
94
[2%]
 
 
190 [10%]
 
 
879
[44%]
 
 
650 [52%]
 
 
51
[4%]
 
 
155 [10%]
 
 
66
[4%]
 
 
68 [14%]
 
 
6
[1%]
 
 
2 [7%]
 
 
0
[0%]
 
 
1 [6%]
 
 
0
[0%]
 
 
254u [6%]
 
 
0
[0%]
 
 
104u [138%]
 
 
0
[0%]
 
 
71u [1%]
 
 
n/a
PUNTOS
MINERAL.
6.2
PUNTOS
MINERAL.
22.5

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

231 [42%]
 
 
n/a
14.7 [105%]
 
 
50u
[0%]
 
 
820u [2%]
 
 
5
[9%]
 
 
2.8 [55%]
 
 
187u
[4%]
 
 
16u [2%]
 
 
1
[140%]
 
 
681u [28%]
 
 
19u
[1%]
 
 
463u [42%]
 
 
81u
[7%]
 
 
0 [0%]
 
 
400u
[0%]
 
 
356u [32%]
 
 
22u
[2%]
 
 
0 [0%]
 
 
106u
[89%]
 
 
29u [715%]
 
 
0.2u
[5%]
 
 
12u [3%]
 
 
3u
[1%]
 
 
12u [3%]
 
 
3u
[1%]
 
 
12u [3%]
 
 
3u
[1%]
 
 
n/a [-4000%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
14.6
PUNTOS
VITAMIN.
27.5

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

11
 
 
 
n/a
0
 
 
 
610u
 
 
 
50u
 
 
 
n/a
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
n/a