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healnut.com: Comparación nutricional entre Salmón y Plátano
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salmon.png
deshidratado alaska

Pescado, salmón del Pacífico, secado (Nativos de Alaska)

banana.png
amarillo frito/a

Plátano macho, amarillo, frito, restaurante latino

PUNTOS
TOTALES
women19.4
man7.9
PUNTOS
TOTALES
women35.2
man28.9

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

62
23
14

49
22
3
8
17

PUNTOS
FIBRA
women12.8
man8.4
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Pescado, salmón del Pacífico, secado (Nativos de Alaska)
378
Plátano macho, amarillo, frito, restaurante latino
236
PUNTOS
ENERGÍA
women10.3
man9.1
86
PUNTOS
ENERGÍA
women16.4
man14.5
24

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100gr.]

0
 
 
 
11.9
 
 
 
0
 
 
 
5
 
 
 
0
 
 
 
4.9
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
AZÚCAR
0
PUNTOS
AZÚCAR
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

25u [0%]
 
 
2
[12%]
 
 
1.8 [111%]
 
 
224u
[14%]
 
 
PUNTOS
EFA
13
PUNTOS
EFA
56

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

910 [19%]
 
 
507
[11%]
 
 
650 [52%]
 
 
43
[3%]
 
 
190 [10%]
 
 
6
[0%]
 
 
155 [10%]
 
 
6
[0%]
 
 
68 [14%]
 
 
45
[9%]
 
 
2 [7%]
 
 
620u
[2%]
 
 
1 [6%]
 
 
240u
[1%]
 
 
71u [1%]
 
 
280u
[6%]
 
 
254u [6%]
 
 
116u
[3%]
 
 
104u [138%]
 
 
0u
[1%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
3.6
PUNTOS
MINERAL.
22.5

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

231 [42%]
 
 
n/a
14.7 [105%]
 
 
837u
[6%]
 
 
2.8 [55%]
 
 
600u
[12%]
 
 
820u [2%]
 
 
1
[2%]
 
 
681u [28%]
 
 
290u
[12%]
 
 
463u [42%]
 
 
20u
[2%]
 
 
356u [32%]
 
 
70u
[6%]
 
 
0 [0%]
 
 
32u
[27%]
 
 
29u [715%]
 
 
n/a
PUNTOS
VITAMIN.
9.6
PUNTOS
VITAMIN.
27.5

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

11
 
 
 
n/a
50u
 
 
 
1.1
 
 
 
0
 
 
 
582u
 
 
 
0
 
 
 
530u
 
 
 
0
 
 
 
407u
 
 
 
0
 
 
 
100u
 
 
 
0
 
 
 
20u
 
 
 
0
 
 
 
11u
 
 
 
0
 
 
 
0