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healnut.com: Comparación nutricional entre Alce y Otras setas
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elk.png
Cocinado

Alce, de pasto abierto, para asado, redondo, cocinado (Shoshone Bannock)

mushrooms.png

Setas, orellana, crudas

PUNTOS
TOTALES
women9.7
man3.4
PUNTOS
TOTALES
women13.2
man11

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

31
65
3
2

3
89
2
4

PUNTOS
FIBRA
women9.2
man6.1
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Alce, de pasto abierto, para asado, redondo, cocinado (Shoshone Bannock)
148
Setas, orellana, crudas
33
PUNTOS
ENERGÍA
women1.4
man1.3
46
PUNTOS
ENERGÍA
women6.4
man5.7
5

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

2724
 
 
 
125
 
 
 
2390
 
 
 
100
 
 
 
2368
 
 
 
175
 
 
 
1476
 
 
 
85
 
 
 
1322
 
 
 
85
 
 
 
1154
 
 
 
110
 
 
 
998
 
 
 
35
 
 
 
353
 
 
 
30
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women7.2
man5.9
59.2
PUNTOS
PROTE.
women66.4
man54.6
100

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100gr.]

0
 
 
 
1.1
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
AZÚCAR
0
PUNTOS
AZÚCAR
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

63u
 
 
 
0
 
 
 
25u [2%]
 
 
0
[0%]
 
 
71u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
1

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

369 [8%]
 
 
420
[9%]
 
 
236 [19%]
 
 
120
[10%]
 
 
50 [3%]
 
 
18
[1%]
 
 
26 [5%]
 
 
18
[4%]
 
 
5 [19%]
 
 
770u
[3%]
 
 
4 [0%]
 
 
3
[0%]
 
 
2.7 [9%]
 
 
1.3
[4%]
 
 
154u [4%]
 
 
244u
[6%]
 
 
16u [0%]
 
 
113u
[2%]
 
 
21u [27%]
 
 
3u
[3%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
4.3
PUNTOS
MINERAL.
9.4

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

n/a [-0%]
 
 
49
[9%]
 
 
8 [57%]
 
 
5
[35%]
 
 
900u [18%]
 
 
1.3
[26%]
 
 
0.9 [38%]
 
 
110u
[5%]
 
 
470u [1%]
 
 
0
[0%]
 
 
358u [33%]
 
 
349u
[32%]
 
 
164u [15%]
 
 
125u
[11%]
 
 
1u [0%]
 
 
27u
[7%]
 
 
1u [0%]
 
 
27u
[7%]
 
 
1u [0%]
 
 
27u
[7%]
 
 
2u [49%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a [-4000%]
 
 
1u
[4%]
 
 
n/a
 
 
 
1u
 
 
 
n/a
 
 
 
0u
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a [-143%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a [-833%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
8.9
PUNTOS
VITAMIN.
17.6

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

n/a
 
 
 
12
 
 
 
0
 
 
 
29u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0