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healnut.com: Comparación nutricional entre Otros y Salmón
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processed.png
de ternera de/con patatas Cocinado apache

Ternera encurtida y patatas en tortilla (Apache)

salmon.png
alaska

Pescado, salmón del Pacífico, crudo (Nativos de Alaska)

PUNTOS
TOTALES
women14.4
man11
PUNTOS
TOTALES
women10.8
man6.2

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

8
53
2
2
8
28

21
72
4
3

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women6
man3.9

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Ternera encurtida y patatas en tortilla (Apache)
224
Pescado, salmón del Pacífico, crudo (Nativos de Alaska)
116
PUNTOS
ENERGÍA
women5
man4.5
19
PUNTOS
ENERGÍA
women9.7
man8.6
30

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100gr.]

1
 
 
 
0
 
 
 
370u
 
 
 
0
 
 
 
250u
 
 
 
0
 
 
 
210u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
AZÚCAR
0
PUNTOS
AZÚCAR
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

70u [4%]
 
 
630u
[39%]
 
 
11u
 
 
 
59u
 
 
 
14u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
20
PUNTOS
EFA
2

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

511 [26%]
 
 
59
[3%]
 
 
275 [6%]
 
 
370
[8%]
 
 
82 [7%]
 
 
230
[18%]
 
 
27 [2%]
 
 
7
[0%]
 
 
22 [4%]
 
 
26
[5%]
 
 
2 [6%]
 
 
560u
[2%]
 
 
880u [4%]
 
 
540u
[2%]
 
 
310u [6%]
 
 
30u
[1%]
 
 
66u [2%]
 
 
137u
[3%]
 
 
11u [15%]
 
 
40u
[53%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
9.6
PUNTOS
MINERAL.
7.7

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

2.6 [18%]
 
 
8.8
[63%]
 
 
n/a [-20%]
 
 
1
[20%]
 
 
200u [0%]
 
 
490u
[1%]
 
 
277u [25%]
 
 
156u
[14%]
 
 
135u [12%]
 
 
217u
[20%]
 
 
214u [9%]
 
 
189u
[8%]
 
 
70u [18%]
 
 
18u
[5%]
 
 
70u [18%]
 
 
18u
[5%]
 
 
n/a [-143%]
 
 
32u
[5%]
 
 
n/a [-250%]
 
 
18u
[5%]
 
 
0.2u [6%]
 
 
8.1u
[202%]
 
 
3u [3%]
 
 
0u
[0%]
 
 
n/a [-1%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a [-0%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
17.4
PUNTOS
VITAMIN.
12

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

260u
 
 
 
0
 
 
 
86u
 
 
 
n/a
80u
 
 
 
0
 
 
 
10u
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0