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healnut.com: Comparación nutricional entre Yogur y Pasteles
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yogurt.png
Congelado chocolate

Yogur helado, chocolate

cake.png
Congelado horneado

Masa de tarta, gruesa, congelada, sin hornear, hecha con harina enriquecida

PUNTOS
TOTALES
women7.3
man6.5
PUNTOS
TOTALES
women19
man5.9

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

3
71
19
2
4

6
18
29
47

PUNTOS
FIBRA
women5.6
man3.7
PUNTOS
FIBRA
women9.2
man6.1

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Yogur helado, chocolate
127
Masa de tarta, gruesa, congelada, sin hornear, hecha con harina enriquecida
468
PUNTOS
ENERGÍA
women20.3
man18
0
PUNTOS
ENERGÍA
women5.5
man4.9
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0 [0%]
 
 
115u
[7%]
 
 
0 [0%]
 
 
56u
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
4
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

63 [3%]
 
 
353
[18%]
 
 
234 [5%]
 
 
91
[2%]
 
 
100 [7%]
 
 
20
[1%]
 
 
89 [7%]
 
 
68
[5%]
 
 
40 [1000%]
 
 
n/a
25 [5%]
 
 
15
[3%]
 
 
460u [2%]
 
 
2.3
[8%]
 
 
n/a [-20%]
 
 
476u
[10%]
 
 
280u [1%]
 
 
460u
[2%]
 
 
54u [1%]
 
 
79u
[2%]
 
 
2u [3%]
 
 
5u
[6%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
5.6
PUNTOS
MINERAL.
13.3

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

14 [3%]
 
 
n/a
140u [1%]
 
 
3
[18%]
 
 
90u [0%]
 
 
1.2
[2%]
 
 
n/a [-20%]
 
 
360u
[7%]
 
 
40u [4%]
 
 
227u
[21%]
 
 
180u [16%]
 
 
143u
[13%]
 
 
12u [3%]
 
 
111u
[28%]
 
 
12u [3%]
 
 
77u
[19%]
 
 
0 [0%]
 
 
48u
[0%]
 
 
40u [2%]
 
 
47u
[2%]
 
 
38u [5%]
 
 
n/a
12u [3%]
 
 
29u
[7%]
 
 
0u [0%]
 
 
15u
[13%]
 
 
0u
 
 
 
n/a
0u [0%]
 
 
n/a
0.1u [2%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
n/a
PUNTOS
VITAMIN.
10.8
PUNTOS
VITAMIN.
2.8

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

n/a
 
 
 
8.6
 
 
 
3
 
 
 
n/a
n/a
 
 
 
2.5
 
 
 
n/a
 
 
 
120u
 
 
 
106u
 
 
 
n/a
9u
 
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a
n/a
 
 
 
0