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healnut.com: Comparación nutricional entre Yogur y Pera
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yogurt.png
Congelado

Yogur helado, todos sabores menos el chocolate

pear.png
Enlatado en zumo sólidos y líquidos

Peras, en lata, en zumo, sólidos y líquidos

PUNTOS
TOTALES
women7.9
man1.9
PUNTOS
TOTALES
women17.8
man5.1

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

3
71
20
4
2

86
10
2
2

PUNTOS
FIBRA
women6.4
man4.2
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Yogur helado, todos sabores menos el chocolate
127
Peras, en lata, en zumo, sólidos y líquidos
50
PUNTOS
ENERGÍA
women2.2
man1.9
45
PUNTOS
ENERGÍA
women5.5
man4.9
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

13u
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

156 [3%]
 
 
96
[2%]
 
 
100 [7%]
 
 
9
[1%]
 
 
89 [7%]
 
 
12
[1%]
 
 
63 [3%]
 
 
4
[0%]
 
 
26 [643%]
 
 
n/a
10 [2%]
 
 
7
[1%]
 
 
460u [2%]
 
 
290u
[1%]
 
 
280u [1%]
 
 
90u
[0%]
 
 
9u [0%]
 
 
53u
[1%]
 
 
n/a [-20%]
 
 
34u
[1%]
 
 
2u [3%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
0.9
PUNTOS
MINERAL.
12.8

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

23 [4%]
 
 
3
[1%]
 
 
700u [0%]
 
 
2
[1%]
 
 
70u [1%]
 
 
200u
[1%]
 
 
180u [16%]
 
 
11u
[1%]
 
 
90u [0%]
 
 
80u
[0%]
 
 
48u [7%]
 
 
0
[0%]
 
 
40u [4%]
 
 
11u
[1%]
 
 
40u [2%]
 
 
14u
[1%]
 
 
n/a [-20%]
 
 
22u
[0%]
 
 
4u [1%]
 
 
1u
[0%]
 
 
4u [1%]
 
 
1u
[0%]
 
 
4u [1%]
 
 
1u
[0%]
 
 
0u [0%]
 
 
0u
[0%]
 
 
0u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0u
 
 
 
n/a
0.1u [2%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
0.5
PUNTOS
VITAMIN.
2.6

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

0
 
 
 
34u
 
 
 
9u
 
 
 
3u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0