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healnut.com: Comparación nutricional entre Yogur y Pasteles
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yogurt.png
Congelado

Yogur helado, todos sabores menos el chocolate

cake.png
horneado

Masa de tarta, refrigerada, normal, horneada

PUNTOS
TOTALES
women6.2
man5.5
PUNTOS
TOTALES
women17.8
man5.1

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

3
71
20
4
2

3
8
29
59

PUNTOS
FIBRA
women5.6
man3.7
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Yogur helado, todos sabores menos el chocolate
127
Masa de tarta, refrigerada, normal, horneada
506
PUNTOS
ENERGÍA
women22
man19.5
0
PUNTOS
ENERGÍA
women5.5
man4.9
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0 [0%]
 
 
148u
[9%]
 
 
0 [0%]
 
 
139u
[1%]
 
 
PUNTOS
EFA
5
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

63 [3%]
 
 
472
[24%]
 
 
156 [3%]
 
 
83
[2%]
 
 
100 [7%]
 
 
12
[1%]
 
 
89 [7%]
 
 
52
[4%]
 
 
26 [643%]
 
 
n/a
10 [2%]
 
 
9
[2%]
 
 
460u [2%]
 
 
1.2
[4%]
 
 
280u [1%]
 
 
220u
[1%]
 
 
n/a [-20%]
 
 
209u
[4%]
 
 
9u [0%]
 
 
51u
[1%]
 
 
2u [3%]
 
 
5u
[6%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
4.8
PUNTOS
MINERAL.
12.8

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

23 [4%]
 
 
n/a
70u [1%]
 
 
1.3
[9%]
 
 
700u [0%]
 
 
n/a
n/a [-20%]
 
 
295u
[6%]
 
 
180u [16%]
 
 
37u
[3%]
 
 
40u [4%]
 
 
140u
[13%]
 
 
90u [0%]
 
 
50u
[0%]
 
 
48u [7%]
 
 
n/a
4u [1%]
 
 
47u
[12%]
 
 
40u [2%]
 
 
20u
[1%]
 
 
4u [1%]
 
 
32u
[8%]
 
 
0 [0%]
 
 
21u
[0%]
 
 
4u [1%]
 
 
11u
[3%]
 
 
0u [0%]
 
 
0u
[0%]
 
 
0u [0%]
 
 
n/a
0u
 
 
 
n/a
0.1u [2%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a
PUNTOS
VITAMIN.
4.6
PUNTOS
VITAMIN.
2.6

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

n/a
 
 
 
150u
 
 
 
n/a
 
 
 
30u
 
 
 
n/a
 
 
 
10u
 
 
 
9u
 
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a
n/a
 
 
 
0