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healnut.com: Comparación nutricional entre Vinagretas y Otros
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salad_dressing.png
bajo en grasa

Aliño para ensalada, para coleslaw, sin grasa

cereals_ready.png
avena azucarado

Cereales listos para comer, trigo integral, copos de avena, preendulzado, con nueces pacanas

PUNTOS
TOTALES
women24.6
man14.2
PUNTOS
TOTALES
women16.1
man6.9

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

37
39
20
4

9
6
15
7
12
51

PUNTOS
FIBRA
women28
man18.4
PUNTOS
FIBRA
women1.6
man1.1

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Aliño para ensalada, para coleslaw, sin grasa
329
Cereales listos para comer, trigo integral, copos de avena, preendulzado, con nueces pacanas
408
PUNTOS
ENERGÍA
women17.7
man15.7
68
PUNTOS
ENERGÍA
women14.3
man12.7
71

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

25u
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

1600 [80%]
 
 
403
[20%]
 
 
50 [1%]
 
 
321
[7%]
 
 
30 [2%]
 
 
223
[18%]
 
 
5 [1%]
 
 
87
[17%]
 
 
36 [2%]
 
 
28
[2%]
 
 
260u [1%]
 
 
5.1
[17%]
 
 
4u [0%]
 
 
2.8
[55%]
 
 
180u [1%]
 
 
2.3
[9%]
 
 
0 [0%]
 
 
338u
[8%]
 
 
2u [2%]
 
 
14u
[19%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
17.2
PUNTOS
MINERAL.
9.1

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

15 [3%]
 
 
23
[4%]
 
 
250u [2%]
 
 
9.4
[67%]
 
 
1.8 [4%]
 
 
800u
[2%]
 
 
20u [1%]
 
 
0.9
[39%]
 
 
1u [0%]
 
 
851u
[17%]
 
 
10u [1%]
 
 
850u
[77%]
 
 
10u [1%]
 
 
710u
[65%]
 
 
0 [0%]
 
 
425u
[61%]
 
 
0 [0%]
 
 
308u
[77%]
 
 
0 [0%]
 
 
200u
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
189u
[47%]
 
 
0 [0%]
 
 
170u
[0%]
 
 
40u [33%]
 
 
2u
[2%]
 
 
0 [0%]
 
 
19u
[5%]
 
 
0
 
 
 
2.8u
 
 
 
0u [3%]
 
 
2.8u
[71%]
 
 
0 [0%]
 
 
2u
[8%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
33.8
PUNTOS
VITAMIN.
2.9

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

1u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0