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healnut.com: Comparación nutricional entre Postres y Pecho
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babyfood_dessert.png
plátano

Papillas, postre, pudín de platano, escurridas

beef_brisket.png
sólo magro separable recortado con 3mm de grasa de primera Cocinado

Vacuno, pecho, mitad plana, sólo carne separable, con 0.3 cm de grasa, de primera, cocinado, estofado

PUNTOS
TOTALES
women15.8
man11.4
PUNTOS
TOTALES
women12.1
man2.2

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

84
11
3

33
60
7

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women3.2
man2.1

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Papillas, postre, pudín de platano, escurridas
68
Vacuno, pecho, mitad plana, sólo carne separable, con 0.3 cm de grasa, de primera, cocinado, estofado
203
PUNTOS
ENERGÍA
women8.8
man7.8
22
PUNTOS
ENERGÍA
women3
man2.6
77

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

29u
 
 
 
66u
 
 
 
3u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

90 [2%]
 
 
261
[6%]
 
 
34 [3%]
 
 
202
[16%]
 
 
30 [2%]
 
 
53
[3%]
 
 
5 [1%]
 
 
22
[4%]
 
 
11 [1%]
 
 
14
[1%]
 
 
120u [0%]
 
 
7.8
[31%]
 
 
300u [1%]
 
 
2.9
[10%]
 
 
40u [1%]
 
 
122u
[3%]
 
 
1u [1%]
 
 
33u
[44%]
 
 
n/a [-20%]
 
 
12u
[0%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
11.7
PUNTOS
MINERAL.
1.3

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

11 [2%]
 
 
126
[23%]
 
 
12 [8%]
 
 
0
[0%]
 
 
160u [1%]
 
 
5
[36%]
 
 
n/a [-20%]
 
 
651u
[13%]
 
 
70u [0%]
 
 
500u
[1%]
 
 
130u [5%]
 
 
328u
[14%]
 
 
60u [5%]
 
 
221u
[20%]
 
 
10u [1%]
 
 
66u
[6%]
 
 
6u [2%]
 
 
11u
[3%]
 
 
6u [2%]
 
 
11u
[3%]
 
 
6u [2%]
 
 
11u
[3%]
 
 
0u [0%]
 
 
2.6u
[64%]
 
 
0u [0%]
 
 
2u
[2%]
 
 
0u [0%]
 
 
n/a
0u
 
 
 
n/a
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
12.4
PUNTOS
VITAMIN.
1.9

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

n/a
 
 
 
17
 
 
 
n/a
 
 
 
348u
 
 
 
19u
 
 
 
0
 
 
 
8u
 
 
 
0
 
 
 
7u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0