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healnut.com: Comparación nutricional entre Carne de pollo y Paletilla
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chicken_meat.png

Pollo, sin carne

veal_shoulder.png
magro y grasa separable Cocinado

Ternera, paletilla, pata, carne y grasa separable, cocinado, estofado

PUNTOS
TOTALES
women16.6
man11.7
PUNTOS
TOTALES
women15.9
man10.8

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

24
59
4
13

34
55
10

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women14.4
man9.5

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Pollo, sin carne
224
Ternera, paletilla, pata, carne y grasa separable, cocinado, estofado
236
PUNTOS
ENERGÍA
women10.3
man9.1
25
PUNTOS
ENERGÍA
women9.7
man8.6
25

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
148u
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

709 [35%]
 
 
87
[4%]
 
 
335 [27%]
 
 
263
[21%]
 
 
54 [1%]
 
 
333
[7%]
 
 
35 [2%]
 
 
28
[2%]
 
 
17 [3%]
 
 
29
[6%]
 
 
700u [3%]
 
 
5.8
[23%]
 
 
3.3 [11%]
 
 
1.4
[5%]
 
 
1.2 [24%]
 
 
36u
[1%]
 
 
689u [17%]
 
 
128u
[3%]
 
 
7u [10%]
 
 
15u
[19%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
9.1
PUNTOS
MINERAL.
13.3

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

72 [13%]
 
 
n/a
1.5 [10%]
 
 
10.1
[72%]
 
 
2.7 [5%]
 
 
460u
[1%]
 
 
579u [12%]
 
 
1.3
[26%]
 
 
700u [29%]
 
 
290u
[12%]
 
 
247u [22%]
 
 
310u
[28%]
 
 
76u [19%]
 
 
18u
[5%]
 
 
76u [19%]
 
 
18u
[5%]
 
 
76u [19%]
 
 
18u
[5%]
 
 
62u [6%]
 
 
60u
[5%]
 
 
2.2u [55%]
 
 
1.7u
[43%]
 
 
2.2u
 
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
15.5
PUNTOS
VITAMIN.
13.1

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0