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healnut.com: Comparación nutricional entre Sandwich y Arroz
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sandwich.png

Paté para sandwich, sin carne

rice_cereals.png
marrón

Cereales listos para comer, CRISPY BROWN RICE (arroz integral crujiente)

PUNTOS
TOTALES
women21.8
man8.3
PUNTOS
TOTALES
women15.3
man9

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

8
70
5
3
9
5

7
3
9
7
4
70

PUNTOS
FIBRA
women29.2
man19.2
PUNTOS
FIBRA
women13.2
man8.7

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Paté para sandwich, sin carne
149
Cereales listos para comer, CRISPY BROWN RICE (arroz integral crujiente)
388
PUNTOS
ENERGÍA
women16.9
man14.9
93
PUNTOS
ENERGÍA
women6.5
man5.7
42

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

630 [32%]
 
 
12
[1%]
 
 
340 [7%]
 
 
238
[5%]
 
 
220 [18%]
 
 
283
[23%]
 
 
127 [25%]
 
 
88
[18%]
 
 
44 [3%]
 
 
28
[2%]
 
 
1 [5%]
 
 
2
[6%]
 
 
2 [5%]
 
 
1.2
[4%]
 
 
765u [15%]
 
 
n/a
649u [16%]
 
 
240u
[6%]
 
 
1u [1%]
 
 
15u
[21%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
9.3
PUNTOS
MINERAL.
12.7

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

47 [8%]
 
 
33
[6%]
 
 
13 [93%]
 
 
2.1
[15%]
 
 
1.7 [3%]
 
 
100u
[0%]
 
 
1 [46%]
 
 
80u
[3%]
 
 
700u [64%]
 
 
40u
[4%]
 
 
600u [55%]
 
 
90u
[8%]
 
 
376u [8%]
 
 
n/a
103u [26%]
 
 
19u
[5%]
 
 
103u [26%]
 
 
19u
[5%]
 
 
103u [26%]
 
 
19u
[5%]
 
 
3u
 
 
 
0
 
 
 
3u [78%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
3.3
PUNTOS
VITAMIN.
26.9

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

6u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0