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healnut.com: Comparación nutricional entre Vinagretas y Huevo de gallina
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salad_dressing.png

Aliño para ensalada, suero de leche, lite

chickenegg.png
entero Cocinado

Huevo, entero, cocinado, revuelto

PUNTOS
TOTALES
women10.9
man7
PUNTOS
TOTALES
women8.6
man6.9

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

62
4
12
19

11
73
2
12
2

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women4.4
man2.9

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Aliño para ensalada, suero de leche, lite
202
Huevo, entero, cocinado, revuelto
167
PUNTOS
ENERGÍA
women7.3
man6.4
26
PUNTOS
ENERGÍA
women8.8
man7.8
10

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100gr.]

1
 
 
 
1.2
 
 
 
890u
 
 
 
80u
 
 
 
660u
 
 
 
160u
 
 
 
610u
 
 
 
80u
 
 
 
0
 
 
 
80u
 
 
 
0
 
 
 
80u
 
 
 
PUNTOS
AZÚCAR
0
PUNTOS
AZÚCAR
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

3.6 [21%]
 
 
0
[0%]
 
 
16u
 
 
 
352u
 
 
 
527u [33%]
 
 
33u
[2%]
 
 
PUNTOS
EFA
1
PUNTOS
EFA
27

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

909 [45%]
 
 
280
[14%]
 
 
193 [15%]
 
 
170
[14%]
 
 
132 [3%]
 
 
138
[3%]
 
 
40 [3%]
 
 
71
[5%]
 
 
6 [1%]
 
 
12
[2%]
 
 
n/a [-25%]
 
 
5
[120%]
 
 
690u [2%]
 
 
1
[4%]
 
 
620u [2%]
 
 
1
[4%]
 
 
162u [4%]
 
 
14u
[0%]
 
 
53u [1%]
 
 
22u
[0%]
 
 
3u [4%]
 
 
23u
[30%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
16
PUNTOS
MINERAL.
8.1

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

16 [3%]
 
 
190
[34%]
 
 
2 [3%]
 
 
1.1
[2%]
 
 
861u [17%]
 
 
1
[20%]
 
 
600u [0%]
 
 
200u
[0%]
 
 
27u [2%]
 
 
437u
[40%]
 
 
17u [2%]
 
 
143u
[20%]
 
 
29u [1%]
 
 
118u
[5%]
 
 
7u [0%]
 
 
79u
[1%]
 
 
22u [2%]
 
 
52u
[5%]
 
 
35u [29%]
 
 
4u
[3%]
 
 
4u [1%]
 
 
30u
[8%]
 
 
4u [1%]
 
 
30u
[8%]
 
 
4u [1%]
 
 
30u
[8%]
 
 
0 [0%]
 
 
1u
[5%]
 
 
n/a
 
 
 
1u
 
 
 
0 [0%]
 
 
0.8u
[19%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
11.1
PUNTOS
VITAMIN.
4

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

38
 
 
 
11
 
 
 
20
 
 
 
3
 
 
 
9
 
 
 
1
 
 
 
n/a
 
 
 
2.1
 
 
 
n/a
 
 
 
630u
 
 
 
n/a
 
 
 
600u
 
 
 
49u
 
 
 
245u
 
 
 
4u
 
 
 
33u
 
 
 
n/a
 
 
 
30u
 
 
 
2u
 
 
 
7u
 
 
 
2u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0