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healnut.com: Comparación nutricional entre Vinagretas y Maíz
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salad_dressing.png

Aliño para ensalada, suero de leche, lite

corn_cereals.png

Cereales, QUAKER, gachas de maíz, instantáneo, sencillo, seca

PUNTOS
TOTALES
women17.8
man10.6
PUNTOS
TOTALES
women8.6
man6.9

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

62
4
12
19

7
10
2
4
2
74

PUNTOS
FIBRA
women16.8
man11.1
PUNTOS
FIBRA
women4.4
man2.9

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Aliño para ensalada, suero de leche, lite
202
Cereales, QUAKER, gachas de maíz, instantáneo, sencillo, seca
359
PUNTOS
ENERGÍA
women15.6
man13.8
47
PUNTOS
ENERGÍA
women8.8
man7.8
10

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100gr.]

890u
 
 
 
1.5
 
 
 
1
 
 
 
0
 
 
 
660u
 
 
 
0
 
 
 
610u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
AZÚCAR
0
PUNTOS
AZÚCAR
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

3.6 [21%]
 
 
0
[0%]
 
 
527u [33%]
 
 
0
[0%]
 
 
16u
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
27

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

909 [45%]
 
 
1050
[53%]
 
 
40 [3%]
 
 
378
[25%]
 
 
193 [15%]
 
 
118
[9%]
 
 
132 [3%]
 
 
163
[3%]
 
 
6 [1%]
 
 
42
[8%]
 
 
690u [2%]
 
 
38.8
[129%]
 
 
620u [2%]
 
 
660u
[3%]
 
 
53u [1%]
 
 
205u
[4%]
 
 
162u [4%]
 
 
30u
[1%]
 
 
3u [4%]
 
 
17u
[23%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
22.9
PUNTOS
MINERAL.
8.1

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

16 [3%]
 
 
14
[3%]
 
 
7u [0%]
 
 
9
[64%]
 
 
22u [2%]
 
 
2
[177%]
 
 
2 [3%]
 
 
50u
[0%]
 
 
861u [17%]
 
 
242u
[5%]
 
 
27u [2%]
 
 
697u
[63%]
 
 
600u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
4u [1%]
 
 
270u
[68%]
 
 
29u [1%]
 
 
219u
[9%]
 
 
4u [1%]
 
 
176u
[44%]
 
 
0 [0%]
 
 
134u
[0%]
 
 
4u [1%]
 
 
42u
[11%]
 
 
35u [29%]
 
 
0
[0%]
 
 
17u [2%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
22.9
PUNTOS
VITAMIN.
4

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

38
 
 
 
n/a
20
 
 
 
n/a
9
 
 
 
n/a
n/a
 
 
 
1
 
 
 
n/a
 
 
 
240u
 
 
 
49u
 
 
 
5u
 
 
 
n/a
 
 
 
20u
 
 
 
4u
 
 
 
1u
 
 
 
2u
 
 
 
0
 
 
 
2u
 
 
 
1u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0