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healnut.com: Comparación nutricional entre Vinagretas y Solomillo de cerdo
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salad_dressing.png

Aliño para ensalada, suero de leche, lite

pork_sirloin.png
magro y grasa separable de cerdo

Cerdo, fresco, enriquecido, lomo, solomillo, magro y grasa separable, cruda

PUNTOS
TOTALES
women11.5
man8.4
PUNTOS
TOTALES
women8.6
man6.9

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

62
4
12
19

20
76
3

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women4.4
man2.9

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Aliño para ensalada, suero de leche, lite
202
Cerdo, fresco, enriquecido, lomo, solomillo, magro y grasa separable, cruda
109
PUNTOS
ENERGÍA
women4.7
man4.2
16
PUNTOS
ENERGÍA
women8.8
man7.8
10

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100gr.]

1
 
 
 
0
 
 
 
890u
 
 
 
0
 
 
 
660u
 
 
 
0
 
 
 
610u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
AZÚCAR
0
PUNTOS
AZÚCAR
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

3.6 [21%]
 
 
425u
[3%]
 
 
527u [33%]
 
 
14u
[1%]
 
 
16u
 
 
 
49u
 
 
 
PUNTOS
EFA
2
PUNTOS
EFA
27

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

909 [45%]
 
 
239
[12%]
 
 
132 [3%]
 
 
519
[11%]
 
 
193 [15%]
 
 
286
[23%]
 
 
40 [3%]
 
 
5
[0%]
 
 
6 [1%]
 
 
23
[5%]
 
 
620u [2%]
 
 
1.7
[7%]
 
 
690u [2%]
 
 
0.9
[3%]
 
 
162u [4%]
 
 
102u
[3%]
 
 
53u [1%]
 
 
10u
[0%]
 
 
3u [4%]
 
 
35u
[46%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
11
PUNTOS
MINERAL.
8.1

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

16 [3%]
 
 
78
[14%]
 
 
7u [0%]
 
 
6.4
[46%]
 
 
2 [3%]
 
 
210u
[0%]
 
 
861u [17%]
 
 
819u
[16%]
 
 
29u [1%]
 
 
746u
[31%]
 
 
22u [2%]
 
 
745u
[68%]
 
 
600u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
27u [2%]
 
 
333u
[30%]
 
 
35u [29%]
 
 
0
[0%]
 
 
17u [2%]
 
 
0
[0%]
 
 
4u [1%]
 
 
0
[0%]
 
 
4u [1%]
 
 
0
[0%]
 
 
4u [1%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0.5u
[13%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
14.6
PUNTOS
VITAMIN.
4

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

38
 
 
 
n/a
20
 
 
 
n/a
9
 
 
 
n/a
n/a
 
 
 
3
 
 
 
n/a
 
 
 
52u
 
 
 
49u
 
 
 
0
 
 
 
4u
 
 
 
0
 
 
 
2u
 
 
 
0
 
 
 
2u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0