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healnut.com: Comparación nutricional entre Vinagretas y Despojos
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salad_dressing.png

Aliño para ensalada, suero de leche, lite

pork_by.png
de cerdo molido Cocinado

Cerdo, carne picada, 96% de magro / 4% de grasa, cocinado, asado a la sartén

PUNTOS
TOTALES
women16
man11.8
PUNTOS
TOTALES
women8.6
man6.9

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

62
4
12
19

32
60
6
2

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women4.4
man2.9

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Aliño para ensalada, suero de leche, lite
202
Cerdo, carne picada, 96% de magro / 4% de grasa, cocinado, asado a la sartén
185
PUNTOS
ENERGÍA
women8
man7.1
21
PUNTOS
ENERGÍA
women8.8
man7.8
10

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100gr.]

1
 
 
 
0
 
 
 
890u
 
 
 
0
 
 
 
660u
 
 
 
0
 
 
 
610u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
AZÚCAR
0
PUNTOS
AZÚCAR
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

3.6 [21%]
 
 
766u
[5%]
 
 
16u
 
 
 
85u
 
 
 
527u [33%]
 
 
42u
[3%]
 
 
PUNTOS
EFA
4
PUNTOS
EFA
27

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

909 [45%]
 
 
88
[4%]
 
 
132 [3%]
 
 
415
[9%]
 
 
193 [15%]
 
 
261
[21%]
 
 
40 [3%]
 
 
20
[1%]
 
 
6 [1%]
 
 
25
[5%]
 
 
620u [2%]
 
 
2.6
[10%]
 
 
690u [2%]
 
 
1.1
[4%]
 
 
162u [4%]
 
 
39u
[1%]
 
 
53u [1%]
 
 
13u
[0%]
 
 
3u [4%]
 
 
49u
[65%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
12.1
PUNTOS
MINERAL.
8.1

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

16 [3%]
 
 
95
[17%]
 
 
7u [0%]
 
 
10.3
[74%]
 
 
2 [3%]
 
 
400u
[1%]
 
 
861u [17%]
 
 
846u
[17%]
 
 
29u [1%]
 
 
627u
[26%]
 
 
600u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
27u [2%]
 
 
435u
[40%]
 
 
22u [2%]
 
 
433u
[39%]
 
 
35u [29%]
 
 
0
[0%]
 
 
17u [2%]
 
 
0
[0%]
 
 
4u [1%]
 
 
3u
[1%]
 
 
4u [1%]
 
 
3u
[1%]
 
 
4u [1%]
 
 
3u
[1%]
 
 
0 [0%]
 
 
0.8u
[21%]
 
 
0 [0%]
 
 
0u
[1%]
 
 
n/a
 
 
 
0u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
14.8
PUNTOS
VITAMIN.
4

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

38
 
 
 
n/a
20
 
 
 
n/a
n/a
 
 
 
10
 
 
 
9
 
 
 
n/a
n/a
 
 
 
297u
 
 
 
49u
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
30u
 
 
 
4u
 
 
 
0
 
 
 
2u
 
 
 
0
 
 
 
2u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0