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healnut.com: Comparación nutricional entre Vinagretas y Pollo
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salad_dressing.png

Aliño para ensalada, suero de leche, lite

chicken_fast_food.png
de pollo frito/a

KENTUCKY FRIED CHICKEN, tiras de pollo crujientes

PUNTOS
TOTALES
women18.1
man13.6
PUNTOS
TOTALES
women8.6
man6.9

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

62
4
12
19

20
48
15
15

PUNTOS
FIBRA
women5.6
man3.7
PUNTOS
FIBRA
women4.4
man2.9

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Aliño para ensalada, suero de leche, lite
202
KENTUCKY FRIED CHICKEN, tiras de pollo crujientes
274
PUNTOS
ENERGÍA
women11.9
man10.5
25
PUNTOS
ENERGÍA
women8.8
man7.8
10

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100gr.]

1
 
 
 
0
 
 
 
890u
 
 
 
0
 
 
 
660u
 
 
 
0
 
 
 
610u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
AZÚCAR
0
PUNTOS
AZÚCAR
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

3.6 [21%]
 
 
6.4
[38%]
 
 
527u [33%]
 
 
331u
[21%]
 
 
16u
 
 
 
51u
 
 
 
PUNTOS
EFA
29
PUNTOS
EFA
27

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

909 [45%]
 
 
948
[47%]
 
 
132 [3%]
 
 
333
[7%]
 
 
193 [15%]
 
 
298
[24%]
 
 
40 [3%]
 
 
25
[2%]
 
 
6 [1%]
 
 
33
[7%]
 
 
690u [2%]
 
 
690u
[2%]
 
 
620u [2%]
 
 
680u
[3%]
 
 
53u [1%]
 
 
258u
[5%]
 
 
162u [4%]
 
 
74u
[2%]
 
 
3u [4%]
 
 
18u
[24%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
12.3
PUNTOS
MINERAL.
8.1

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

16 [3%]
 
 
n/a
7u [0%]
 
 
8.6
[61%]
 
 
2 [3%]
 
 
900u
[2%]
 
 
861u [17%]
 
 
1
[26%]
 
 
600u [0%]
 
 
n/a
29u [1%]
 
 
474u
[20%]
 
 
22u [2%]
 
 
83u
[8%]
 
 
27u [2%]
 
 
51u
[5%]
 
 
35u [29%]
 
 
9u
[8%]
 
 
17u [2%]
 
 
n/a
4u [1%]
 
 
n/a
4u [1%]
 
 
n/a
4u [1%]
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
0.2u
[4%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
16.6
PUNTOS
VITAMIN.
4

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

38
 
 
 
n/a
20
 
 
 
n/a
9
 
 
 
n/a
n/a
 
 
 
3.5
 
 
 
n/a
 
 
 
1.9
 
 
 
n/a
 
 
 
50u