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healnut.com: Comparación nutricional entre Otros y Patata
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cereals_ready.png

Cereales listos para comer, FAMILIA

potato.png
Enlatado escurrido Sin sal añadida

Patatas, en lata, sólidos escurridos, sin sal añadida

PUNTOS
TOTALES
women9.4
man2
PUNTOS
TOTALES
women27.3
man12.6

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

10
2
26
9
6
48

84
2
11

PUNTOS
FIBRA
women9.6
man6.3
PUNTOS
FIBRA
women34
man22.4

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Cereales listos para comer, FAMILIA
388
Patatas, en lata, sólidos escurridos, sin sal añadida
62
PUNTOS
ENERGÍA
women2.7
man2.4
55
PUNTOS
ENERGÍA
women16.9
man14.9
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

494 [11%]
 
 
229
[5%]
 
 
337 [27%]
 
 
28
[2%]
 
 
317 [63%]
 
 
14
[3%]
 
 
173 [12%]
 
 
5
[0%]
 
 
50 [3%]
 
 
5
[0%]
 
 
2.8 [9%]
 
 
1.3
[4%]
 
 
1.9 [8%]
 
 
280u
[1%]
 
 
407u [10%]
 
 
57u
[1%]
 
 
n/a [-20%]
 
 
120u
[2%]
 
 
17u [23%]
 
 
1u
[1%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
2.1
PUNTOS
MINERAL.
18.3

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

24 [4%]
 
 
9
[2%]
 
 
600u [0%]
 
 
5
[3%]
 
 
2 [13%]
 
 
0.9
[7%]
 
 
1.2 [2%]
 
 
50u
[0%]
 
 
550u [50%]
 
 
10u
[1%]
 
 
320u [29%]
 
 
70u
[6%]
 
 
n/a [-20%]
 
 
245u
[5%]
 
 
100u [4%]
 
 
190u
[8%]
 
 
16u [4%]
 
 
6u
[2%]
 
 
16u [4%]
 
 
6u
[2%]
 
 
16u [4%]
 
 
6u
[2%]
 
 
4u [3%]
 
 
2u
[1%]
 
 
0.3u [7%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
2.3
PUNTOS
VITAMIN.
8.4

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

130u
 
 
 
6u
 
 
 
n/a
 
 
 
100u
 
 
 
3u
 
 
 
1u
 
 
 
1u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0