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healnut.com: Comparación nutricional entre Otros y Paletilla
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poultry.png
Cocinado

Paloma, cocinada (incluye pichón)

veal_shoulder.png
magro y grasa separable Cocinado

Ternera, paletilla, pata, carne y grasa separable, cocinado, estofado

PUNTOS
TOTALES
women16.6
man11.7
PUNTOS
TOTALES
women14.2
man9.7

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

24
62
13

34
55
10

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Paloma, cocinada (incluye pichón)
213
Ternera, paletilla, pata, carne y grasa separable, cocinado, estofado
236
PUNTOS
ENERGÍA
women10.3
man9.1
25
PUNTOS
ENERGÍA
women9.3
man8.2
25

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

116u
 
 
 
148u
 
 
 
64u [4%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
2

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

256 [5%]
 
 
333
[7%]
 
 
332 [27%]
 
 
263
[21%]
 
 
57 [3%]
 
 
87
[4%]
 
 
26 [5%]
 
 
29
[6%]
 
 
17 [1%]
 
 
28
[2%]
 
 
5.9 [20%]
 
 
1.4
[5%]
 
 
3.8 [15%]
 
 
5.8
[23%]
 
 
763u [19%]
 
 
128u
[3%]
 
 
n/a [-20%]
 
 
36u
[1%]
 
 
20u [27%]
 
 
15u
[19%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
9.1
PUNTOS
MINERAL.
13.6

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

64 [12%]
 
 
n/a
8 [54%]
 
 
10.1
[72%]
 
 
3 [2%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a [-20%]
 
 
1.3
[26%]
 
 
570u [24%]
 
 
290u
[12%]
 
 
60u [0%]
 
 
460u
[1%]
 
 
350u [32%]
 
 
310u
[28%]
 
 
280u [25%]
 
 
60u
[5%]
 
 
28u [4%]
 
 
0
[0%]
 
 
6u [2%]
 
 
18u
[5%]
 
 
6u [2%]
 
 
18u
[5%]
 
 
6u [2%]
 
 
18u
[5%]
 
 
4u [3%]
 
 
n/a
0.4u [10%]
 
 
1.7u
[43%]
 
 
0u [1%]
 
 
n/a
0u
 
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
n/a
PUNTOS
VITAMIN.
15.5
PUNTOS
VITAMIN.
11.5

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

9
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0