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healnut.com: Comparación nutricional entre Curados y Helados
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pork_cured.png
Cocinado Bajo en sodio

Cerdo, curado, jamón, bajo en sodio, magro y grasa, cocinado

icecream.png
Congelado

Novedades congeladas, tipo helado, sundae, preempaquetado

PUNTOS
TOTALES
women17.9
man5
PUNTOS
TOTALES
women13.4
man9.1

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

22
65
8
4

4
59
21
6
9

PUNTOS
FIBRA
women1.2
man0.8
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Cerdo, curado, jamón, bajo en sodio, magro y grasa, cocinado
172
Novedades congeladas, tipo helado, sundae, preempaquetado
185
PUNTOS
ENERGÍA
women8
man7.1
100
PUNTOS
ENERGÍA
women7.5
man6.6
25

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

58u
 
 
 
13u
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

969 [48%]
 
 
95
[5%]
 
 
386 [8%]
 
 
211
[4%]
 
 
265 [21%]
 
 
131
[10%]
 
 
8 [1%]
 
 
120
[8%]
 
 
21 [4%]
 
 
19
[4%]
 
 
2.6 [10%]
 
 
540u
[2%]
 
 
1.4 [5%]
 
 
250u
[1%]
 
 
132u [3%]
 
 
60u
[2%]
 
 
20u [26%]
 
 
2u
[3%]
 
 
n/a [-20%]
 
 
11u
[0%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
3.9
PUNTOS
MINERAL.
14.1

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

87 [16%]
 
 
12
[2%]
 
 
5.7 [41%]
 
 
640u
[5%]
 
 
0 [0%]
 
 
2
[1%]
 
 
730u [66%]
 
 
40u
[4%]
 
 
n/a [-20%]
 
 
348u
[7%]
 
 
330u [14%]
 
 
50u
[2%]
 
 
310u [28%]
 
 
190u
[17%]
 
 
280u [1%]
 
 
120u
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
130u
[19%]
 
 
3u [1%]
 
 
5u
[1%]
 
 
3u [1%]
 
 
5u
[1%]
 
 
3u [1%]
 
 
5u
[1%]
 
 
1u
 
 
 
0u
 
 
 
1u [3%]
 
 
0u
[0%]
 
 
0.7u [17%]
 
 
0.4u
[10%]
 
 
0 [0%]
 
 
0u
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
4.4
PUNTOS
VITAMIN.
12.6

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

6
 
 
 
n/a
0
 
 
 
16u
 
 
 
0
 
 
 
2u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0