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healnut.com: Comparación nutricional entre Otros y Queso
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processed.png
Enlatado Bajo en sodio

Sauerkraut, en lata, bajo en sodio

cheese.png
bajo en grasa

Queso, pasteurizado, suizo, bajo en grasa

PUNTOS
TOTALES
women15.2
man10.5
PUNTOS
TOTALES
women13.6
man2.2

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

93
2
3
2

26
59
5
9

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women10
man6.6

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Sauerkraut, en lata, bajo en sodio

22

Queso, pasteurizado, suizo, bajo en grasa
165
PUNTOS
ENERGÍA
women7.2
man6.3
27
PUNTOS
ENERGÍA
women1
man0.8
88

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
35u
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

308 [15%]
 
 
1430
[72%]
 
 
20 [2%]
 
 
827
[66%]
 
 
30 [2%]
 
 
684
[46%]
 
 
170 [4%]
 
 
180
[4%]
 
 
13 [3%]
 
 
24
[5%]
 
 
190u [1%]
 
 
3.3
[13%]
 
 
1.5 [5%]
 
 
430u
[1%]
 
 
151u [3%]
 
 
n/a
96u [2%]
 
 
33u
[1%]
 
 
1u [1%]
 
 
17u
[23%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
25.6
PUNTOS
MINERAL.
3.7

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

10 [2%]
 
 
36
[7%]
 
 
15 [10%]
 
 
0
[0%]
 
 
20u [2%]
 
 
390u
[35%]
 
 
140u [0%]
 
 
70u
[0%]
 
 
140u [1%]
 
 
80u
[1%]
 
 
93u [2%]
 
 
n/a
90u [4%]
 
 
80u
[3%]
 
 
0 [0%]
 
 
39u
[6%]
 
 
20u [2%]
 
 
30u
[3%]
 
 
24u [6%]
 
 
9u
[2%]
 
 
24u [6%]
 
 
9u
[2%]
 
 
24u [6%]
 
 
9u
[2%]
 
 
13u [11%]
 
 
1u
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0.8u
[19%]
 
 
n/a
 
 
 
0u
 
 
 
0 [0%]
 
 
0u
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
5.4
PUNTOS
VITAMIN.
3.2

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

500u
 
 
 
n/a
295u
 
 
 
0
 
 
 
8u
 
 
 
13u
 
 
 
5u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0