foo

healnut.com: Comparación nutricional entre Mortadela y Arenque
english version
bologna.png
de ternera

Vacuno, Mortadela, sodio reducido

herring.png
atlántico

Pescado, arenque, Atlántico, kippered

PUNTOS
TOTALES
women23.9
man19.5
PUNTOS
TOTALES
women7.4
man5.9

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

12
55
28
5

25
60
12
3

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Vacuno, Mortadela, sodio reducido
310
Pescado, arenque, Atlántico, kippered
217
PUNTOS
ENERGÍA
women9.4
man8.3
25
PUNTOS
ENERGÍA
women13.5
man11.9
5

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0 [0%]
 
 
2.2
[139%]
 
 
56u
 
 
 
82u
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
70
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

682 [34%]
 
 
918
[46%]
 
 
155 [3%]
 
 
447
[10%]
 
 
82 [7%]
 
 
325
[26%]
 
 
12 [1%]
 
 
84
[6%]
 
 
10 [2%]
 
 
46
[9%]
 
 
2 [8%]
 
 
1.4
[5%]
 
 
1 [5%]
 
 
1.5
[5%]
 
 
30u [1%]
 
 
135u
[3%]
 
 
12u [16%]
 
 
53u
[70%]
 
 
n/a [-20%]
 
 
50u
[1%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
18.1
PUNTOS
MINERAL.
8.4

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

44 [8%]
 
 
95
[17%]
 
 
2.6 [19%]
 
 
4
[31%]
 
 
190u [0%]
 
 
1.5
[3%]
 
 
0 [0%]
 
 
1
[1%]
 
 
n/a [-20%]
 
 
880u
[18%]
 
 
180u [8%]
 
 
413u
[17%]
 
 
130u [12%]
 
 
319u
[29%]
 
 
60u [5%]
 
 
126u
[11%]
 
 
0 [0%]
 
 
40u
[6%]
 
 
1.4u [35%]
 
 
19u
[468%]
 
 
5u [1%]
 
 
14u
[4%]
 
 
5u [1%]
 
 
14u
[4%]
 
 
5u [1%]
 
 
14u
[4%]
 
 
n/a
 
 
 
2u
 
 
 
1u [3%]
 
 
2u
[9%]
 
 
0u [0%]
 
 
0u
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
15.8
PUNTOS
VITAMIN.
6.3

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

5
 
 
 
n/a
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0