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healnut.com: Comparación nutricional entre Mortadela y Paletilla
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bologna.png
de ternera

Vacuno, Mortadela, sodio reducido

veal_shoulder.png
magro y grasa separable Cocinado

Ternera, paletilla, pata, carne y grasa separable, cocinado, estofado

PUNTOS
TOTALES
women16.6
man11.7
PUNTOS
TOTALES
women7.4
man5.9

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

12
55
28
5

34
55
10

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Vacuno, Mortadela, sodio reducido
310
Ternera, paletilla, pata, carne y grasa separable, cocinado, estofado
236
PUNTOS
ENERGÍA
women10.3
man9.1
25
PUNTOS
ENERGÍA
women13.5
man11.9
5

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

56u
 
 
 
148u
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

682 [34%]
 
 
87
[4%]
 
 
155 [3%]
 
 
333
[7%]
 
 
82 [7%]
 
 
263
[21%]
 
 
10 [2%]
 
 
29
[6%]
 
 
12 [1%]
 
 
28
[2%]
 
 
2 [8%]
 
 
5.8
[23%]
 
 
1 [5%]
 
 
1.4
[5%]
 
 
30u [1%]
 
 
128u
[3%]
 
 
n/a [-20%]
 
 
36u
[1%]
 
 
12u [16%]
 
 
15u
[19%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
9.1
PUNTOS
MINERAL.
8.4

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

44 [8%]
 
 
n/a
2.6 [19%]
 
 
10.1
[72%]
 
 
n/a [-20%]
 
 
1.3
[26%]
 
 
190u [0%]
 
 
460u
[1%]
 
 
130u [12%]
 
 
310u
[28%]
 
 
180u [8%]
 
 
290u
[12%]
 
 
60u [5%]
 
 
60u
[5%]
 
 
5u [1%]
 
 
18u
[5%]
 
 
5u [1%]
 
 
18u
[5%]
 
 
5u [1%]
 
 
18u
[5%]
 
 
1.4u [35%]
 
 
1.7u
[43%]
 
 
1u [3%]
 
 
n/a
0u [0%]
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
15.5
PUNTOS
VITAMIN.
6.3

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

5
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0