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healnut.com: Comparación nutricional entre Piel de pollo y Endulzantes
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chicken_skin.png
Cocinado a la brasa

Pollo, para asar o freir, sólo piel, cocinado, asado

sweeteners.png

Edulcorantes, de mesa, fructosa, líquida

PUNTOS
TOTALES
women13.3
man8.7
PUNTOS
TOTALES
women11.8
man9.5

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

20
40
41

24
76

PUNTOS
FIBRA
women0.4
man0.3
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Pollo, para asar o freir, sólo piel, cocinado, asado
454
Edulcorantes, de mesa, fructosa, líquida
279
PUNTOS
ENERGÍA
women12.1
man10.7
35
PUNTOS
ENERGÍA
women19.7
man17.5
8

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

1215
 
 
 
0
 
 
 
1196
 
 
 
0
 
 
 
857
 
 
 
0
 
 
 
727
 
 
 
0
 
 
 
687
 
 
 
0
 
 
 
655
 
 
 
0
 
 
 
407
 
 
 
0
 
 
 
163
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women0
man0
0
PUNTOS
PROTE.
women44.3
man36.4
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

83u
 
 
 
0
 
 
 
70u [4%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
2

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

136 [3%]
 
 
0
[0%]
 
 
125 [10%]
 
 
0
[0%]
 
 
65 [3%]
 
 
2
[0%]
 
 
15 [3%]
 
 
0
[0%]
 
 
14 [1%]
 
 
1
[0%]
 
 
1.5 [5%]
 
 
110u
[0%]
 
 
1.2 [5%]
 
 
90u
[0%]
 
 
137u [183%]
 
 
1u
[1%]
 
 
64u [2%]
 
 
37u
[1%]
 
 
22u [0%]
 
 
n/a
PUNTOS
MINERAL.
0.3
PUNTOS
MINERAL.
13.2

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

46 [8%]
 
 
0
[0%]
 
 
5.6 [40%]
 
 
0
[0%]
 
 
710u [14%]
 
 
n/a
400u [1%]
 
 
0
[0%]
 
 
127u [12%]
 
 
20u
[2%]
 
 
100u [4%]
 
 
0
[0%]
 
 
78u [11%]
 
 
0
[0%]
 
 
36u [3%]
 
 
0
[0%]
 
 
2u [2%]
 
 
0
[0%]
 
 
2u [1%]
 
 
0
[0%]
 
 
2u [1%]
 
 
0
[0%]
 
 
2u [1%]
 
 
0
[0%]
 
 
0u
 
 
 
n/a
0u [1%]
 
 
0
[0%]
 
 
0u [5%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
0.1
PUNTOS
VITAMIN.
6.4

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

7
 
 
 
n/a
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0